Як Феншуй, дзен-дизайн і ергономіка допомагають поліпшити погоду в домі

  • Як Феншуй, дзен-дизайн і ергономіка допомагають поліпшити погоду в домі

У цій статті ви дізнаєтеся:

  • Навіщо потрібен апгрейд домашнього простору;
  • Концепція японського Дзен у дизайні квартири;
  • Що рекомендує Феншуй для квартири і будинку;
  • Поради, як зробити вдома ергономічне місце для роботи за комп'ютером.

Після того як карантин загнав нас у квартири, погодьтеся, ми побачили власне житло з іншого ракурсу. Так само, як і по-іншому стали його сприймати ті фахівці, які, перейшовши на фріланс, змінили офісне крісло на домашній диван. Хтось упізнав у своєму гніздечку житло, описане класиком: премилий дім, із усіма сучасними незручностями. Хтось помітив, що кухня плаче про перестановку, комусь спальня тисне, у когось кімнату душить надлишок невикористовуваних речей, а хтось усвідомив потребу обладнати особистий куточок. Усе це та інші камінці в черевику не такі помітні, коли цілими днями живемо на роботі, але вони розтирають п'яти у кров, якщо робоче місце переноситься у власне житло і/або всім домочадцям доводиться товктися в рідних чотирьох стінах день у день, від світанку до заходу сонця.

Що ж робити? А що б ви зробили з камінчиком? Правильно: усувати! Тобто зробити свою фортецю максимально фізично і психологічно комфортною, гармонійною. Адже від того, як вам живеться, залежить і здоров'я, і натхнення, і, що найголовніше, взаємини з близькими. А коли вже з’явилося бажання провести апгрейд дому, то в ідеалі робити це в кооперації з профі – із психологом і з архітектором-дизайнером, які не просто освіжать інтер'єр, а й допоможуть переобладнати його індивідуально під ваші потреби і смаки. Якщо ж не виходить знайти серед профі однодумців або їхні послуги не по кишені, візьміть курс на гармонізацію домашнього простору у свої руки. Допоможуть у цьому новомодний дзен-стиль у дизайні інтер'єру, старий-добрий Феншуй і класична ергономіка.

Концепція японського Дзен у дизайні інтер'єру

Дзен – це медитативне споглядання. Дзен – пізнання себе, своєї природи і природи речей. Дзен – спокій розуму, рівень, на якому не відчуваєш прихильності, ненависті, страждань і зла. Дзен – безмовне просвітлення. Дзен – це осягнення порожнечі-наповненості.

Дзен-дім – це місце, що захищає не тільки від холоду й опадів, а й від суєти, стресів, негативу. Тут немає подразників, зате завжди є їжа для тіла, для розуму і для душі. Тут можна не грати в чужі ігри, а розслабитися і бути собою. Тут можна відмовитися від зайвого, щоб побачити і підкреслити важливе-потрібне. Дзен-інтер'єр – це зовнішня порожнеча, що дає можливість відчути внутрішню наповненість.

Як поселити вдома дзенську атмосферу

Хороша новина: дзен-дизайн не вимагає повної реконструкції житла, ремонтів, перепланувань і глобального оновлення меблів. Його можна ввести у звичний інтер'єр, зробивши лише невеликий апгрейд. Погана – дзенський мінімалізм підійде далеко не всім сім'ям, але про це трохи нижче.

Базові штрихи стилю Дзен – натхнення природою:

  • Родзинка – медитативне місце, місце споглядання. Це може бути зручне крісло біля вікна (якщо з нього відкривається мальовничий вид), біо-каміна, акваріума, тераріума, міні-саду або біля філософської картини, скульптури, мандали, янтри.
  • Кольори і матеріали. Меблі й домашній текстиль підбираються за такими критеріями: натуральність, якість, простота у використанні і догляді. Речі, у тому числі й електронні гаджети, повинні робити життя простішим, а не відволікати від нього! Ви не повинні нервувати через те, що білий стіл постійно брудниться, кволі стільці розхитуються, із рельєфних статуеток погано витирається пил, а важкі штори незручно рухати і носити на чистку. Колірна гама всіх предметів інтер'єру грає роль фону, тому вона переважно пастельна, однотонна, мінімум принтів і візерунків. Для зонування простору допускається використання рухливих ширм із тканини або бамбука.
  • Розміщення речей. Мінімалізм дзен-стилю має на увазі винятковий порядок. Доведеться відмовитися від зайвих, нефункціональних, невикористовуваних предметів. Решта дрібних речей, а також проводи й шнури ховаються в закриті шафки, тумбочки, ніші, тому таких ничок має бути досить багато. Цей же підхід застосуємо для одягу, взуття та кухонного приладдя.
  • Освітлення. Дайте сонячному світлу проникнути в кімнату, замініть штори на короткі повітряні фіранки або бамбукові ролети. Подбайте про альтернативність електроосвітлення: 1) побільше точкових і/або переносних світильників; 2) можливість легко міняти яскравість і кольоровість світла; 3) періодично запалюйте свічки.
  • Аромати. Тільки натуральні високоякісні пахощі – ефірні масла, ванільна вода, пилкові палички і дерев'яні бруски-тріски Palo Santo.
  • Рослини. Вони потрібні, однозначно, але не поспішайте перетворювати квартиру на висячі сади Семіраміди. Якщо ви готові доглядати за численними квітками і деревцями, знайдете для них місце – це тільки у плюс. А якщо від кімнатних рослин більше мороки, ніж задоволення, то обмежтеся однією-двома.

Напевно, ви вже здогадалися, у яких сім'ях Дзен не приживеться. Не потрібно мучити себе і домочадців стерильним порядком і мінімалізмом, як у готельному номері, якщо в будинку постійно панує ентропія, хаос, творчий безлад. Якщо немає звички ховати все у шафки-тумбочки. Якщо немає окремого кабінету/майстерні для хобі або ваші захоплення припускають велику кількість інструментів, спорядження, екіпіровки і це все в комору не сховаєш. У такому випадку краще зовсім відмовитися від дзен-інтер’єру, оскільки ніякого Дзен ви не досягнете, якщо будете постійно сердитися на себе і бурчати на близьких, що не виходить вписатися в мінімалізм і східну естетику. Зрозумійте, немає нічого важливішого за гармонійні стосунки, нехай хоч весь будинок буде догори ногами, аби не було сварок (як мінімум – побутових). Але якщо вже дуже хочеться кімнатного Дзен, то спробуйте ввести його не у всю квартиру, а, наприклад, тільки у своїй спальні, або тільки у ванній, або на лоджії.

Даоська практика Фен-Шуй для квартири і будинку

У перекладі з китайської фен – вітер, шуй – вода. Ці дві стихії вважалися основними помічниками в пошуку сприятливих потоків енергії Ці, енергії життєвої сили. Якщо ти зумів прочитати ці потоки і збалансувати їх у своїй обителі, то в домі і в душі запанує гармонія. Майстерність взаємодії з Ці давньокитайські мудреці застосовували в першу чергу для вибору місця будівництва житла, його зовнішньої форми і внутрішнього планування.

Вам не терпиться почути про зони грошей і любові, про деревця і трьохлапі жаби, про червоні гаманці і сині стрічки, про стіну з грамотами і кути з дзвіночками? На жаль, усіх цих прикрашань немає у класичному вченні. Використання так званих активаторів привнесла течія Багуа, а вона більше орієнтована на психологію людини, ніж на подих дракона. Так, заповнення дому предметами-символами необхідне для нагадування людині про її досягнення і цілі, про цінності і пріоритети, а не для впливу на потоки Ці. Потирання пузика Хотею, розміщення в певних місцях нагород, сердечок, слоників, кораблів, золотих монеток і іншого фетиша саме по собі ніяк не притягне гроші, славу, любов. Активація відбувається завдяки тому, що фігурки спрацьовують як візуальні тригери – у буденній метушні ми забуваємо про свої мрії та цілі, але кожен раз, коли в очі впадають активатори, вони своєю символікою нагадують про бажане, мотивують і програмують на досягнення. Із цим пунктом розібралися, повернемося ж до початкових принципів.

Рекомендації щодо гармонізації

«Феншуй спирається на фундаментальні правила буття, пояснює легендарний майстер Феншуй, наш сучасник Шен-Тан Су. Головний закон Інь-Ян говорить, що все у світі має дві протилежні частини, разом вони підтримують рівновагу, гармонію. Тому якщо, наприклад, квартира на верхньому поверсі висотки і регулярно обдувається вітрами, у неї великі вікна і вона постійно залита світлом, усередині багато руху (часто робиться прибирання, перестановка, приходять гості), то це говорить про надлишок Ян, а значить для балансу потрібно привнести Інь. Також учення завжди розглядає людину в контексті простору (земля) і часу (небо). Ще один базис – триєдність Енергія-Інформація-Матерія, яка допомагає сприймати будинок цілісно. Тобто з точки зору Феншуй важливо не тільки взяти якісні будматеріали, а й підібрати для конкретної людини і під конкретні цілі енергетично відповідний час і розміщення, наповнити простір змістом, забезпечити красу, ергономічність і функціональність. Причому під функціональністю мається на увазі не стільки практичність будівлі й елементів інтер'єру, скільки відповідність потоків енергій призначенням приміщення – призначене воно для відпочинку, для бізнесу, для накопичення майна або ж регулярного оновлення»

Зрозуміло, у двох словах давню даоську практику не передати. Тим більше, що багато прийомів підбираються майстром індивідуально! Але є кілька універсальних рекомендацій, які актуальні в кожному домі:

  • Розмотлошення, чистота – головне правило. Позбавлятися від мотлоху і сміття корисно з точки зору банальної зручності, гігієни, естетики, а також руху Ці. Якщо є мертві зони (місця, де лежать речі, якими не користуєтеся роками), то циркуляція енергії життєвої сили погіршується. Через це в домі стає сумно, погіршується настрій і самопочуття, погіршуються взаємини домочадців. До слова, на цю тему багато корисних рекомендацій почерпнете у статті «Розмотлошення будинку і думок».
  • Увага до форм і структур. Кути, колючки, що стирчать, голки, цвяхи, уламки, осколки й інші колючі/ріжучі об'єктивно становлять небезпеку. Разом із тим, Феншуй радить усе, що можливо, скруглити, несправне полагодити або викинути, гострі предмети заховати в коробочки або шафки. Це також потрібно для плавної течії енергій і більш м'якого їхнього впливу на людину. В іншому випадку домочадці більш уразливі до фізичних і психічних недуг.
  • Освітлення. Яскраве світло повинне переважати там, де потрібен інтенсивний рух і активність, наприклад, у зоні, де ви працюєте, приймаєте гостей. А ось темнота, тьмяне, приглушене світло – друг для зони відпочинку або збереження нажитого. Так, наприклад, якщо вся квартира постійно залита світлом (сонячним, електричним), ви не будете відчувати себе відпочившим, а все, що приходить у дім (у тому числі гроші) швидко піде.
  • Поділ простору за видами діяльності. Не спи, де працюєш, і не працюй, де спиш. Східні мудреці погодилися б із приказкою на 100%, оскільки ці види дозвілля протилежні і харчуються різними енергетичними потоками: сон, відпочинок, малорухливість – Інь, а робота, фізична, розумова і деяка творча активність – Ян. Для ефективності Інь потрібно подбати про приглушеність світла, кольору і звуку, мінімум рослин і рухомих предметів, але можна поставити акваріум. Для ефективності Ян, навпаки, краще побільше освітлення і контрастних кольорів, квітучих рослин, фонтанчиків, можна повісити музику вітру. Якщо у вас однокімнатна квартира, то закріпіть за кожною зоною свою роль: обладнайте робоче/навчальне місце з локальним яскравим світлом і орхідеєю, а ліжко поставте подалі від вікна, узголів'ям упритул до стіни, приберіть від нього все зайве і забезпечте м'яке світло, спальне місце можна поєднувати з місцем для хобі (в'язання, читання).

Гармонізувати свою енергію і синхронізувати життєві події з ритмами всесвіту допоможе місячний календар-практикум 2022. Із ним ви зможете заздалегідь знати про сприятливі і несприятливі дні й ефективно планувати свої починання.

Проста ергономіка

Що ж скаже її величність? В ергономіки вельми прагматична натура. Від неї не почуєте про енергетику, естетику, філософію та інші премудрості. Обіймаючи методичку Ернста Нойферта, поправляючи окуляри і розмахуючи указкою, вона пройдеться вашою фортецею і понавчає: що ширина проходу в усіх кімнатах повинна бути не менше 70 см, що обідній стіл повинен забезпечити кожній людині свої законні 60 см, а в кухні має бути дотримано правило робочого трикутника, вершинами якого розташовуються холодильник-раковина-плита. Утім, більшість принципів ми описували в статті «Ергономіка, або як організувати простір навколо себе».

Не буду повторюватися, але дам кілька порад щодо ергономіки робочого місця за комп'ютером (ноутбуком) у власному будинку, а не в офісі. Думаю, це буде актуально для багатьох фрілансерів і фахівців, які змушені працювати віддалено.

  1. Виділіть окрему робочу зону, щоб не маятися з ноутом то на дивані, то в кухні, то сутулячись, то скрючуючись. В ідеалі зайняти місце біля вікна.
  2. Подбайте про стіл і стільці з регульованою висотою. Так ви зможете частіше міняти положення (стоячи і сидячи на різній висоті). Дуже добре, коли є виріз під тіло, щоб лікті не звисали, а природно лежали на столі. Якщо немає можливості обзавестися регульованим столом/стільцем, використовуйте всілякі підставки для екрану, ліктів, ніг і під сідниці.
  3. Екран розташуйте так, щоб очі були на рівні верхнього краю. Голова не повинна бути закинута або нахилена вниз. Використовуйте виносну клавіатуру і бічну комп'ютерну мишу. Ще один дуже зручний аксесуар – підставка під смартфон, яку можна закріпити на робочому столі на рівні очей, знову-таки, щоб не нахиляти голову.
  4. Не захаращуйте робочий стіл, розкладіть необхідні речі на відстані витягнутої руки, поставте поруч урну. Прикріпіть лампу-трансформер, щоб регулювати її висоту і кут.

Намагайтеся організувати простір і предмети так, щоб вони гармоніювали з вашої анатомією, не доводилося робити зайвих рухів, намотувати кола квартирою і, відповідно, утрачати час. Хоча, тут є й інший бік медалі: якщо ведете малорухливий спосіб життя, то можна навмисне влаштувати собі анти-ергономіку, доведеться хоча б удома більше рухатися: ходити, тягнутися до верхніх полиць, нахилятися і присідати, щоб щось дістати або покласти.

Будьте здорові і сміливо змінюйте себе і простір навколо!


Євгенія Рудницька
Журналістка, мандрівниця
05.03.2021 00:00:00
0
667

Коментарі:

Увага: HTML символи заборонені!