Ïàäàþùèé ñíåã

П'ять сигналів про нездорове кохання

  • П'ять сигналів про нездорове кохання

Коли ви думаєте про дитину, близького друга чи кохану людину, то на думку спадає слово кохання, за яким йдуть такі почуття, як радість, надія, захоплення, беззаперечна довіра і, звичайно, куди без них, сум і розчарування. Можливо, що у словнику немає іншого слова, яке викликає в нас такий самий відгук, як кохання.

Але хоч усе й підкорене любові, хіба не дивно, що нас ніколи не вчили, як треба любити? Ми вчимося дружити, вперше освоюємо романтичні стосунки, поєднуємося шлюбом і народжуємо дітей, сподіваючись, що якось розберемося. Але правда в тому, що ми часто завдаємо шкоди тим, кого любимо. Ці нападки ледь помітні: спроби звинуватити друга в нестачі уваги, краєм ока зазирнути в телефон коханого або сварити дитину за недостатню старанність у навчанні. Всі з нас були в ролі жертв, будучи в нездорових взаєминах, так само, як і всі займалися таким шкідництвом. Такою є природа людини. У гіршому випадку ми завдаємо коханим біль у формі жорстокості та насильства. І з жорстокістю у стосунках хоча б раз у житті стикається одна з трьох жінок та один із чотирьох чоловіків. Ви можете сказати, що це лише статистика. Але насправді це реальність. Ми живемо у світі жорстоких стосунків та насильства. Ми називаємо їх інакше і відмовляємось їх визнавати. Насильство приходить у наше життя у вигляді токсичних взаємин.

Редакція рекомендує: Книга Що таке взаємини? | Оскар Бреніф’є Книга побудована на основі безлічі питань, які подумки задають собі дорослі, а діти вимовляють уголос. Це «довідник» зі взаємин, який допомагає розібратися в тому, чому все відбувається так, як відбувається, і що з усім цим робити. Ви навчитеся знаходити спільну мову зі своїми дітьми, розвинете своє мислення і допоможете дітям зробити те ж саме.

Визначити такий тип взаємин можна з виявлення тривожних сигналів, зазвичай непримітних.

Сигнал 1. Нав'язливість

Це любов:

  • Ми не бачилися кілька днів. Я скучив.
  • Я теж скучила.

Це НЕ любов:

  • Я не бачив тебе п'ять хвилин. Наче цілу вічність. Як ти провела цілих п'ять хвилин без мене?
  • Загалом лише три хвилини.

Знайома ситуація? Нав'язливі стосунки не починаються з насильства. Вони починаються з метеликів у животі. Сила тяжіння та почуттів велика, майже справжнє задоволення. Ви дуже щасливі, начебто зірвали великий куш. Але в проблемних взаєминах згодом щастя стає нав'язливим і навіть трохи задушливим. Внутрішній голос не спить. Ви чуєте його, коли ваш новий партнер застає вас зненацька занадто швидким освідченням у коханні або переслідує вас усюди, завалює повідомленнями та дзвінками. Або він хоче, щоб ви відповідали на його повідомлення миттєво, навіть якщо знає, що ви чимось зайняті.

Важливо пам'ятати, що це не початок стосунків, розвиток яких справді має значення. З перших днів стосунків прислухайтеся до своїх відчуттів. Чи бентежить вас те, як швидко ви зближуєтесь? Чи легко вам дихається у цих стосунках? Крім того, дуже важливо вміти говорити вголос про свої потреби та бажання. Чи поважають ваші бажання?

Редакція рекомендує: Книга Роздуми за філіжанкою кави | Ольга Альохіна Дозвольте собі хвилини ранкової тиші. Поміркуйте про свої головні взаємини – з партнером, дітьми, близькими, колегами, друзями і, найважливіше, з собою. Книга «Роздуми за філіжанкою кави» проведе вас шляхом дослідження себе, своїх думок і почуттів, як GPS, в якому кінцева точка прибуття – ваше задоволення собою, вашими взаєминами і всім життям. Кожна сторінка книги – можливість зрозуміти себе і свою ситуацію в певних напрямках життя, ви зможете відновити довіру до себе й оточуючих.

Сигнал 2. Ізолювання

Це любов:

  • Погуляємо?
  • У нас із хлопцем завжди понеділок день веселий.

Це НЕ любов:

  • Погуляємо?
  • У нас із хлопцем завжди понеділок день веселий.
  • Тоді завтра?
  • Ні, у нас вівторок для відпочинку.
  • Середа?
  • По середах без друзів.

Початок стосунків супроводжується непереборним бажанням проводити час разом і важко помітити, коли щось іде не так. Ізолювання прокрадається у ваше життя, коли ваш партнер витісняє друзів та сім'ю, ваш надійний тил, і міцно прив'язує вас до себе. Ви, радше за все, почуєте: Навіщо ти з ними спілкуєшся? Вони ж невдахи, і це про ваших друзів. Вони хочуть, щоб ми розлучилися. Всі проти нас, а це про вашу родину. Ізолювання формується на ґрунті сумніву у кожній людині у вашому житті до початку відносин. Кохання неможливе без незалежності, двоє проводять час разом, але не забувають про інших людей, про свої колишні справи та обов'язки. Якщо напочатку ви проводите разом кожну вільну хвилину, то згодом дуже важливо не втратити самостійність. Ви будуєте спільні плани з друзями та дотримуєтеся їх, до того ж ви підштовхуєте свого партнера.

Сигнал 3. Надмірні ревнощі

Це любов:

  • Що ти такий щасливий?
  • Вона підписалася на мене в Інстаграмі!

Це НЕ любов:

  • Ти що такий напружений?
  • Вона всюди переслідує мене.

Із закінченням цукерково-букетного періоду можуть прийти надмірні ревнощі. Ваш партнер стає вимогливішим, бажає знати, де і з ким ви проводите час, або встановлює за вами стеження, і не тільки в мережі. Разом із надмірними ревнощами приходять власництво та недовіра, постійні звинувачення у зрадах чи флірті з іншими. При цьому партнер не хоче чути ваших пояснень, що немає причин для занепокоєння і що ви любите тільки його. Ревнощі невід'ємна частина людських стосунків, але надмірні ревнощі це зовсім інша річ. Вони палахкотять гнівом, розпачем і злістю. Вони не мають нічого спільного з коханням.


Читайте також: Як вирішувати конфлікти у взаєминах


Сигнал 4. Зневага

Це любов:

  • Погуляємо?
  • Мені потрібно займатись.
  • Все буде супер, тому що ти супер.

Це НЕ любов:

  • Погуляємо?
  • Мені потрібно займатись.
  • Ти все одно завалиш, ти ж тупа.

У важких стосунках навмисно завдають біль словом. Колись веселі та ненав'язливі бесіди перетворюються на обтяжливі чвари. Можливо, ваша половинка відпускає неприємні жарти на вашу адресу або навмисно заводить розмову про щось, щоб вас збентежити. Як тільки ви кажете, що вас це ранить, партнер різко перериває вас і повідомляє вам, що ви перебільшуєте. Боже, які ми ніжні! Це твої проблеми. І взагалі, відчепися. Очевидно, що ваш партнер мав би бути на вашому боці. Його обов'язок підтримувати вас, а не добивати до кінця. Зберігати ваші таємниці і бути вірним. Він має зміцнювати вашу віру в себе, а не навпаки.

Редакція рекомендує: Книга Коли мова має значення | Олександр Бабінський А ви знаєте, що, прислухаючись до того, як і що говорить людина, можна дізнатись про неї дуже багато – про її стан, настрій, прагнення, внутрішні обмеження, страхи тощо. Книга «Коли мова має значення» про те, як краще зрозуміти інших через їхнє мовлення та як через зміни у власній лексиці покращити своє життя. Автор – психолог, консультант, письменник, який багато років вивчає вплив мови на людину. В книзі наводяться практичні поради, які кожен може використовувати у своєму житті.

Сигнал 5. Крайнощі

Це любов:

  • Я розчаруюсь, якщо ми розлучимося.
  • Я теж.

Це НЕ любов:

  • Мій світ зруйнується, якщо ми розлучимося. Я викинуся у вікно. Не сумнівайся! Не намагайся мене відмовити!

Читайте також: Що таке емоційний шантаж і як йому протистояти


Постійні сварки та примирення, все або погано, або добре. Гучні сварки зі сльозами, які змінюються бурхливим примиренням; образливі, зловтішні нападки, на кшталт: Ти нікчема! Я не розумію, навіщо ми разом! Потім звучать вибачення та запевнення, що цього більше не станеться. Тим самим ви звикаєте до взаємин, у яких ви ходите по краю, тому ви не в змозі помітити, наскільки проблемними та небезпечними вони стали.

Чим більше цих ознак у ваших взаєминах, тим проблемнішими і навіть небезпечними вони стають. Ідеться не лише про романтичні стосунки.

Вміння розпізнати ознаки нездорової любові допоможе вам переглянути та переосмислити будь-які взаємини у вашому житті. Ви вперше можете усвідомити, чому розчарувалися в іншому чи чому спілкування з деякими родичами висмоктує з вас усі сили. Ви почнете помічати, як настирливість та ревнощі з вашого боку псує взаємини з колегами на роботі. Розуміння проблеми – перший крок до її вирішення, і поки ви самі не оздоровите хворобливі стосунки, можливо, залишивши деякі в минулому, вам не вдасться змінити ситуацію на краще. До речі, є хороша новина: у цьому немає нічого надскладного. Відкритість у спілкуванні, взаємна повага, доброта, терпіння все це не складно втілювати в життя.


Читайте також: Як налагодити стосунки в парі


Ми практично ніколи не приділяли уваги питанню взаємин, хоча вміння їх будувати вкрай важлива життєва навичка. Не тільки розпізнавання ознак проблемних взаємин дозволить не потрапити в їхню пастку, але і втілення в життя принципів здорових взаємин дозволить значно покращити всі сторони вашого життя. Якщо в основі самої любові лежать інстинкти та емоції, то вміння любити це навичка, яку можна виховати і згодом розвинути в собі.

28.12.2019 00:00:00
0
2386

Коментарі:

Увага: HTML символи заборонені!