Ïàäàþùèé ñíåã

Взаємини

Стосунки з колишніми: чи варто вступати в ту саму річку двічі?

Стосунки з колишніми: чи варто вступати в ту саму річку двічі?

Чи маєте ви досвід повернення до колишнього (колишньої) і чи був цей досвід успішним? А може, ви якраз зараз перебуваєте у подібній ситуації: хочете відновити стосунки з тим, з ким певний час тому розлучилися? Психологи давно вподобали цю тему та продовжують її досліджувати, адже вона не втрачає актуальності. Поговоримо про неї й ми. У цій статті ви дізнаєтеся: Чому люди схильні «перезавантажув..

26.01.2024
0
47
Магія прохання: спробуй перетворити хейтера на доброзичливця

Магія прохання: спробуй перетворити хейтера на доброзичливця

Токсичні взаємини, хай то в родині, в колективі чи в соцмережах, завжди створюють психологічний дискомфорт і відбирають енергію. Проте, є перевірені лайфхаки, які варто спробувати, щоб поліпшити ситуацію. Спробуємо? У цій статті ви прочитаєте: Про ефект Франкліна та його зворотній бік Кілька незайвих порад, щоб поліпшити взаємини Трохи про хейтерство в соцмережах: чи стикалися ви з таким? «По..

04.09.2023
0
152
Що таке емоційний шантаж і як йому протистояти

Що таке емоційний шантаж і як йому протистояти

Чи траплялося вам у взаєминах з якимись людьми постійно переживати почуття незаслуженої провини? Або ж ви занадто часто робите не те, що вважаєте доцільним, а що від вас очікують? Якщо так, то, можливо, навіть не помічаючи цього, ви стали жертвою емоційного шантажу. У цій статті ви дізнаєтеся: Що таке емоційний шантаж і його ознаки Про психологічні типи емоційних шантажистів Як можна протистоя..

14.08.2023
0
187
Упередженість групового мислення: як виявити та як протистояти

Упередженість групового мислення: як виявити та як протистояти

Чи траплялося вам коли-небудь потрапляти під вплив так званого групового мислення, коли ви погоджувалися з думкою (рішенням) більшості, хоча насправді ваша особиста думка була іншою? Розповідаємо, чому так буває і чому не варто сліпо слідувати «колективізму». У цій статті ви дізнаєтеся: Що таке групове мислення У яких формах проявляє себе упередженість внаслідок групового мислення До чого може..

31.05.2023
0
183
Підтримати партнера у важкий час: яку роль обираємо для себе?

Підтримати партнера у важкий час: яку роль обираємо для себе?

Людині властиво співчувати тим, кому важко, а особливо, якщо йдеться про дорогих нашому серцю людей: ми прагнемо допомогти. Але як це зробити, щоб допомога справді була дієвою і водночас не виснажувала нас самих? Адже слід пам’ятати, що власна безпека і власний стан завжди мають бути на першому місці: не зберігши власний ресурс, ми не зможемо допомагати іншим. У цій статті ви дізнаєтесь: Як розп..

10.02.2023
0
439
Синдром завищених очікувань: як його розпізнати в собі та позбутися?

Синдром завищених очікувань: як його розпізнати в собі та позбутися?

Чи часто вам доводилося розчаровуватися? Кажуть, щоб менше розчаровуватися, слід менше зачаровуватися. Може, й так. Але позаяк явище доволі поширене, то фахівці придумали для нього спеціальну назву: «синдром завищених очікувань». У цій статті ви дізнаєтеся: Чим шкідливий синдром завищених очікувань Про невротичний перфекціонізм Як позбутися шкідливого синдрому Радше за все, ви розумієте, про..

04.11.2022
0
517
Війна і наслідки: як прийняти, що життя змінилось назавжди

Війна і наслідки: як прийняти, що життя змінилось назавжди

Поруйновані міста, страх і розпач, загибель близьких людей, невизначеність та невпевненість не лише у завтрашньому, а й у сьогоднішньому дні – все це несе з собою війна, і це сьогодні наша з вами реальність в Україні. Як прийняти, що життя вже ніколи не буде таким, як раніше, і максимально зберегти свій емоційний ресурс – читайте докладніше у нашому матеріалі. У цій статті ви дізнаєтеся: Як розр..

11.03.2022
0
797
Як зберегти спокій і здоровий мікроклімат в укритті

Як зберегти спокій і здоровий мікроклімат в укритті

Постійні сигнали тривоги і звуки обстрілів, на жаль, для багатьох українців перетворилися на щоденну жахливу реальність. Сьогодні люди змушені час від часу шукати собі безпечний сховок в укриттях; декому з нас доводиться перебувати там день за днем – часто з дітьми. Як у цих критичних і стресових умовах зберегти здорові взаємини з оточуючими, уникнути конфліктів? У цій статті ми розповімо: Про о..

09.03.2022
0
578
Як перемогти у війні із самим собою?

Як перемогти у війні із самим собою?

«Коли людина перемагає у сутичці із собою, вона перестає засуджувати інших», – писав Лев Толстой. Ми часто оцінюємо інших, не помічаючи того, що самі робимо або говоримо те ж саме. Бажання оцінювати, а тим більше, засуджувати інших – перша ознака того, що потрібно розібратися із собою. Чи готові ви до перемоги? У цій статті ви дізнаєтесь: хто такі внутрішні демони; з чого розпочати боротьбу з с..

17.02.2022
0
950
Трикутник Карпмана – відповідь на 99% питань про взаємини

Трикутник Карпмана – відповідь на 99% питань про взаємини

У цій статті ви дізнаєтесь: Небезпечні психологічні ігри дорослих; Детально про ролі «трикутника Карпмана»; Чи є вихід із трикутника Жертва-Агресор-Рятувальник? Знаєте, чому дружини пиляють чоловіків, а чоловіки виплескують на дружин агресію, що накопичилася на роботі? Чому дитина часто поводиться погано, знаючи, що її за це покарають? Чому серед знайомих завжди знайдуться люди, стурбовані чу..

07.12.2021
1
1664
Як люди розучилися спілкуватися, чи навіщо нам живе спілкування

Як люди розучилися спілкуватися, чи навіщо нам живе спілкування

У цій статті ви дізнаєтесь: Роль інших людей у нашому житті; Чому важливе саме живе спілкування; Як навчитися спілкуватися з людьми. Живе спілкування з людьми навряд чи цікаве! У порівнянні з «інтернетом» люди повільні, одноманітні, вони мало знають і багато помиляються. До кожного потрібно підбирати свій «ключик», зуміти привернути до себе, не образити, не розсердити, зуміти домовитися, потов..

10.11.2021
0
3379
Як боротися зі своєю образливістю?

Як боротися зі своєю образливістю?

У цій статті ви дізнаєтесь: Основні аспекти уразливості; Причини образи та образливості; Психосоматика образи; Практичні методи, як позбутися образи. Одним із найнеприємніших почуттів, які може відчувати людина, є почуття образи. У якомусь сенсі воно робить нас заручниками власних емоцій, інколи ж навіть переходить межі психологічного стану, висловлюючись у психосоматичних проявах. Яка приро..

02.11.2021
0
1177
Як налагодити стосунки в парі

Як налагодити стосунки в парі

З цієї статті ви дізнаєтесь: Що таке емоційно-фокусована терапія; Близькість – це базова потреба; Куди пішло кохання і чи можна врятувати стосунки; Основні принципи ЕФТ для відносин. Трохи більше десяти років тому світ побачила книга американського психолога Сью Джонсон "Обійми мене міцніше" і перевернула світ терапії для пар. Сьогодні ця книга вже стала бестселером та чув про неї майже кожен..

01.11.2021
1
1294
Що відчуває "лейкопластир"?

Що відчуває "лейкопластир"?

Відносини з людиною, що нещодавно пережила розставання, криють у собі певну небезпеку. Мимоволі ви можете стати для такої людини «лейкопластиром», який тут і зараз дбайливо захищає рану і дає їй «зажити», але з часом від лейкопластиру необхідно позбавлятися. Розставання фактичне ≠ розставання моральне Дуже часто після завершення відносин ми думаємо, що як тільки ми перестанемо спілкуватися з кол..

06.07.2021
0
750
Мистецтво дружити: що нам дає дружба?

Мистецтво дружити: що нам дає дружба?

У цій статті ви дізнаєтеся: 3 категорії дружби; Навіщо нам друзі; Дружба і кохання; Етика стосунків. Арістотель виділяв 3 види дружніх зв'язків, які мають на увазі добровільний обмін і мотиви, що об'єднують. Однак у сучасному суспільстві самотність стає нормою, і знайти справжніх друзів усе складніше. Невже дружба втратила свою важливість? Дружба – одна з тих граней нашого життя, яка не впис..

31.03.2021
0
2084
Як вирішувати конфлікти у взаєминах

Як вирішувати конфлікти у взаєминах

У цій статті ви дізнаєтеся: 9 способів вирішення конфліктів у стосунках. Конфлікти бувають у взаєминах навіть найщасливіших пар. І найчастіше це відбувається, коли люди намагаються щось доводити одне одному, замість того, щоб розмовляти одне з одним. Тобто вони просто не чують нікого, крім себе. Але реальне спілкування полягає не в тому, щоб кричати голосніше за всіх або нападати на інших. Така ..

11.03.2021
0
2137
Усвідомлена самотність: self-partnered як стиль життя

Усвідомлена самотність: self-partnered як стиль життя

У цій статті ви дізнаєтеся: Усвідомлена самотність як тренд. Self-partnered філософія жителя мегаполісу. Самотність: утеча або усвідомлений вибір? Гендер і вміння проживати самотність: чи є зв'язок? Практики, спрямовані на формування самодостатності. Багатьох із нас із дитинства переконували, що щастя можливе тільки за наявності другої половинки. Тому ми чекаємо її появи, як чекає свого Гошу..

15.02.2021
0
1451
Формула кохання: про природний розвиток стосунків

Формула кохання: про природний розвиток стосунків

У цій статті ви дізнаєтеся: Про формування любові, ядро любові; Що зміцнює любов, оболонки любові; Про любов до Бога і ближнього свого; Як любити не тільки найближчих. Любов – це процес. Коли мені кажуть, що любов потрібно зберігати – це означає, що вона, як мумія Леніна в мавзолеї. Любов можна тільки розвивати, укладати в неї зусилля, і на ці зусилля повинно бути щось направлено. Любов – це ..

02.02.2021
0
1335