Александр Печерский - эксперт по мужскому и женскому саморазвитию.
Чего боятся мужчины в близких отношениях с женщинами? Откуда
берутся эти страхи? Как от них избавиться? Еще каких-нибудь 60-70 лет назад эти
вопросы казались неактуальными. Мужчины были хозяевами положения и определяли
содержание отношений. Сегодня все изменилось.
В современном мире авторитет мужчины перестал быть
безусловным для женщины. Из человека, «имеющего право», мужчина превратился в
«того, кто должен»: должен быть сильным и решительным, трудолюбивым и
заботливым, ответственным и верным, состоятельным и состоявшимся, терпеливым и
понимающим, харизматичным и сексуально привлекательным, инициативным и
позитивным...
Конечно, это все весьма достойные для мужчины качества, но
проблема кроется в слове «должен». Именно ожидания женщин и стандарты общества
порождают страхи мужчин.
У одних мужчин это страхи «не соответствовать», а у других –
страхи «порабощения» женщиной и превращения своей жизни в сплошную
«обязаловку».
Страх «не соответствовать» больше свойственен мужчинам с
низкой самооценкой, которые боятся одиночества, испытывают трудности в
знакомстве с женщинами, а также страдают от любовной зависимости. Именно этот
тип мужчин чаще обращается за помощью к психологу.
А вот тип мужчин, которые боятся «порабощения» женщиной, не
считают свои страхи проблемой. Тут проблемы, как правило, уже у женщин, которые
хотели бы большего в отношениях с ними.
Действительно, ну зачем самодостаточному, успешному во всех
отношениях мужчине разбираться со своими страхами в любви? Женщин в его жизни
либо достаточно, либо он спокойно обходится без них. Если что-то перестает
устраивать в отношениях – легко найти замену. Секс есть. Интересных занятий –
море. От одиночества не страдает. В случае необходимости – всегда есть кому
поддержать. Рефлекс деторождения (если не учитывать давление социума)
отсутствует. Да, из-за некоторых своих страхов такой мужчина избегает
постоянных отношений и создания семьи. Но и мотивации к этому нет.
С моей точки зрения, в жизни мужчины может быть только одна
подлинная мотивация для работы со своими страхами в любви. Это мотивация к
саморазвитию. По моему убеждению, близкие отношения с женщиной мужчине могут
быть нужны только с точки зрения саморазвития. Это тот самый ключ, которым
открываются все мужские страхи.
«БАЗИС» И «НАДСТРОЙКА»
Как известно, проблемы – это скрытые возможности. В данном
случае – возможности для саморазвития. Чтобы не быть голословным, давайте
разберем это на примерах типичных мужских страхов в близких отношениях.
Страх знакомства. Страшно подойти, заговорить, получить
отказ...
Что лежит в основе страха знакомства? Страх ощущения
собственной непривлекательности, неуверенность в себе, склонность оценивать
себя глазами окружающих.
Возможности для саморазвития: развитие уверенности в себе,
независимости от внешних оценок, а заодно – склонности интересоваться
собеседником больше, чем собой.
Страх одиночества. Страшно быть «никому не нужным», не
любимым, не востребованным. Наедине с собой плохо, скучно и неинтересно.
Что лежит в основе страха одиночества? Отсутствие
осознанного смысла жизни, целей, задач, личных интересов и, в целом, нехватка содержательного образа жизни.
Отношение к женщине, как к спасательному кругу от одиночества.
Возможности для саморазвития: определиться со смыслом
жизни, целями и задачами; найти и следовать своему призванию; наполнить свою
жизнь увлекательным содержанием; иметь четкий план по развитию своих качеств и
навыков; искать опору в себе, а не в других.
Страх серьезных отношений и создания семьи. Страшно потерять
свободу – свободу в своем времяпрепровождении, а также в том, чтобы навсегда
отказаться от других женщин. Страшно оказаться «обязанным обеспечивать» или
не справиться с этим. Страшно оказаться под бременем контроля женщины. Одним
словом, типичное «я не готов...»
Что лежит в основе страха серьезных отношений и создания
семьи? Задержка в «возрасте юноши»; избегание ответственности и обязательств;
отсутствие четких критериев выбора жены; непонимание значения семьи и
серьезных отношений в жизни мужчины.
Возможности для саморазвития: осознать разницу между юношей
и мужчиной; разобраться с понятиями любви, выбора и ответственности (Зачем
нужны отношения в жизни мужчины? В чем они заключаются?); определиться со
своей моделью семьи и отношений, а также с тем, какая для этого нужна женщина.
Страх потери авторитета и уважения у своей женщины. «Она
меня считает тряпкой и не ценит то, что я для нее делаю». «Она уверена, что
другие мужчины лучше, а я – "чемодан без ручки"». Страшно получить
мощнейший удар по самооценке, особенно при сравнении с другими мужчинами.
Что лежит в основе страха потери авторитета? Зависимость
самооценки от отношения женщины; страх быть «плохим»; склонность реагировать на
эмоции женщины вместо управления ситуацией; привычка жалеть или обвинять себя;
чрезмерная привязанность к отношениям, потерявшим смысл их создания.
Возможности для саморазвития: научиться спокойно
реагировать на эмоции женщины, делать выводы и переводить их в действия вместо
самообвинений; научиться не сравнивать себя с другими мужчинами; выработать
свою четкую позицию «что для меня в отношениях допустимо, а что категорически
неприемлемо и означает конец отношений».
Страх измены. Страшно быть обманутым. Страшно потерять
контроль над отношениями. Страшно почувствовать, что «кто-то лучше меня», в
том числе – и особенно – в постели.
Что лежит в основе страха измены? Недоверие к своей женщине
и неуверенность в ней; снова низкая самооценка и на этом фоне – сравнение себя
с другими мужчинами.
Возможности для саморазвития: работа над уверенностью в
себе и в любимой женщине. На более глубинном уровне – доверие своему
жизненному пути.
Страх расставания, страх быть брошенным. Страшно потерять
привычный образ жизни, устоявшиеся эмоциональные и физические связи. Страшно
остаться одному. Страшно почувствовать себя неудачником, потерпевшим фиаско.
Что лежит в основе страха быть брошенным? В первую очередь,
недостаток внутреннего стержня, жизненных ориентиров, которые бы не зависели
от наличия или отсутствия конкретных отношений.
Возможности для саморазвития: ситуация расставания – это
лучшее время для того, чтобы задаться вот как раз прямо этим вопросом: «Да, я
сейчас один. Какие это открывает передо мной новые возможности?»
Таким образом, общий алгоритм работы со страхами в близких
отношениях выглядит так:
• осознать свой страх;
• выявить, что лежит в основе этого страха (низкая
самооценка, страх обязательств и др.);
• поблагодарить данный страх за возможность саморазвития;
• выбрать, что конкретно нужно развить;
• ежедневно действовать в выбранном направлении.
ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ СТРАХУ
В целом все возможности для саморазвития, которые дают
близкие отношения, можно свести к одной главной. Это возможность научиться
любить. Ведь именно любовь является противоположностью страху.
Страх ограничивает, любовь открывает возможности.
Страх рождает боль, любовь – удовольствие.
Страх сужает, любовь расширяет.
Страх изматывает, любовь дает силы.
Страх нападает, любовь заботится.
Страх избегает жизни, любовь – это и есть сама жизнь...
Учиться любить – это в первую очередь развивать источник
любви, то есть себя.
Учиться любить – это всегда исходить из желания, чтобы
любимый человек был счастлив.
Учиться любить – это быть готовым забыть о себе, а значит, и
о своих страхах.
Конечно, любовь – парный танец. Поэтому все вышесказанное
имеет смысл только тогда, когда в нем участвуют как мужчина, так и женщина...