Книга «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья» поможет тебе понять, что заниматься своим здоровьем – совсем не сложный, а даже очень приятный процесс. Но, прежде всего, это личное осознанное решение. Книга призывает максимально улучшить состояние здоровья и наполнить себя энергией, чтобы достигать всего, быть успешным и счастливым.
«Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной».
Здоровье — главный источник твоего успеха и залог позитивного взгляда на жизнь. Именно от твоего самочувствия зависят твои желания и стремления. Когда ты здоров – ты полон сил и энергии, ты готов покорять любые вершины и воплощать свои мечты.
Но вот незадача… о состоянии здоровья мы задумываемся тогда, когда начинаем ощущать дискомфорт или заболеваем.
У каждого из нас жизнь проходит в бешеном темпе. Мы стараемся ценить каждую минуту и хотим использовать время с пользой. В результате, часто забываем, что главная цель человека, независимо от того, что он делает — это чувствовать себя хорошо. Поэтому так важно обратить внимание на свое здоровье и свой запас энергии. Этот тандем является основой нормальной, правильной, счастливой жизни.
Иметь большой запас энергии недостаточно, ведь запасы имеют свойство заканчиваться, если их не пополнять. Очень важно знать о способах восстановления и повышения энергии. Ведь если не подпитывать свой запас энергии тренировками и здоровым образом жизни, ты быстро его теряешь, а вместе с ним и способность позитивно мыслить. Твое эмоциональное и физическое самочувствие ухудшаются, ты теряешь бодрость и здоровый сон, а это влияет на твою способность хорошо выполнять свою работу, интеллектуально развиваться и на отношения с родными и близкими. В итоге, если запустить один из четырех основных источников энергии — физическое здоровье, то ухудшаются все остальные: эмоциональный, интеллектуальный, духовный источники.