Книга Вставай рано! | Світлана Гончарова

Книга Вставай рано! | Світлана Гончарова

На складі
Рейтинг:

На складі 250
250грн.

Книги
Тематика
Самоаналіз|Мотивація
Для кого
Книголюбам
Видавництво
IPIO
Обкладинка
М'який
Автор
Світлана Гончарова
Мова
Російська
Рік видання
2018
Характеристики
Вага
300 г.
Формат
160х230 мм.

Книга Світлани Гончарової – це докладний посібник для молодих мам, які почуваються ні на що не здатними через постійне недосипання і втому. Вона писалася для того, щоб допомогти вам навчитися встигати скрізь і всюди – і з дітьми, і загалом у житті.

У 2012 році Світлана вирішила спробувати вставати о 5-й ранку, щоб встигати дбати про себе, про сім'ю і працювати. Встаючи рано, вона налагодила свій сон, позбулася безсоння, почала вести здоровий спосіб життя і знайшла баланс між сім'єю та роботою.

Якщо ви не можете заснути ввечері, а вранці вам важко прокинутися; якщо зловживаєте кофеїном, аби відчути себе бадьоріше; якщо у вас немає часу побути наодинці з собою – ця книга стане для вас рятівним колом!

Унікальність Книги
  • Книга базується на особистому успішному досвіді авторки, яка свого часу організувала дуже популярний інтернет-марафон для мам.
  • За викладеною в книзі методикою вже навчилося понад 32 000 жінок, більше половини з них практикують ранні підйоми і сьогодні.
  • Книга містить покроковий план, який допоможе навчитися вставати рано, почуватися краще та встигати більше.
Чим Книга буде корисною для вас
  • Розрахована на 30 днів марафону стратегія допоможе вам перебудувати добові ритми та стати ранньою пташкою.
  • Ви зможете підвищити якість сну, позбутися хронічного недосипання і впорядкувати режим дня.
  • Ви нарешті знайдете час для себе коханої
  • Ви навчитися все встигати не лише з дітьми, і не лише вранці, а й встигати все у житті.
Про авторку

Світлана Гончарова – відома експертка із сімейного тайм-менеджменту, авторка книг-бестселерів для мам, щаслива дружина, мама двох активних хлопчиків.

Написати відгук

Увага: HTML не підтримується!

Теги: книги, для развития, ipio

Замовити зворотнй дзвінок


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Платіжні системи: