Книга Справа в тілі | Ксенія Литвинова

Книга Справа в тілі | Ксенія Литвинова

На складі
Рейтинг:

На складі 350
350грн.

Книги
Автор
Ксенія Литвинова
Видавництво
IPIO
Мова
Російська
Обкладинка
Твердий
Рік видання
2021
Тематика
Психологія|Самоаналіз
Для кого
Книголюбам
Характеристики
Вага
580 г.
Формат
165х230 мм.

Зі слів авторки, це книжка «для дорослих дівчаток», яким уже за 30, 40, 50 чи 60 років, і які хочуть у будь-якому віці максимально зберігати своє здоров’я, привабливість та бадьорість.

Ксенія Літвінова вважає, що насправді відчувати драйв життя до глибокої старості – цілком реально. Треба лише працювати над тим, щоб тримати і тіло, й розум «у тонусі».

Сама Ксенія багато працює у спортивному залі, тому, каже, книгу писала аж упродовж 6 років.

Унікальність Книги
  • Книга-тренінг базується на власному тренерському досвіді Ксенії Літвінової.
  • Призначена для різних категорій жінок, з різною фізичною підготовкою: є як просунутий, так і базовий рівень.
  • Містить QR-коди, які відсилають до конкретних вправ на Ютуб-каналі авторки.
  • Містить вправи не лише для тіла, а й для тренування мозку.
  • Містить дієтологічні поради.
Чим Книга буде корисною для вас
  • Ви отримаєте комплекс з 20 різноманітних тренувань, які допоможуть підвищити фізичну та розумову активність.
  • Ви навчитеся виконувати вправи, за допомогою яких можна подолати стрес, поганий настрій і перші ознаки депресії.
  • Ви дізнаєтеся, якими мають бути перекуси; як правильно харчуватися вегетаріанцям, майбутнім мамам, після пологів тощо.
Про авторку

Ксенія Літвінова – тренерка та коуч з 20-річним стажем, авторка унікальних фітнес-програм. За її технікою займаються не лише українські зірки, а й тисячі людей різного віку з різних країн: Франції, Англії, Росії, Німеччини, Швейцарії та ін.

Написати відгук

Увага: HTML не підтримується!
Замовити зворотнй дзвінок


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Платіжні системи: