Жить просто - просто жить!

  • Жить просто - просто жить!
В этой статье вы узнаете:
  • Как мы усложняем свою жизнь,
  • Схема упрощения жизни,
  • 6 этапов упрощения жизни.

Как-то незаметно нашу жизнь заполонили такие понятия, как популярность, известность, успех, проекты, рейтинги, тренды и т.п. Учись у лучших, будь первым, осуществи свои мечты! - подобные призывы явно или завуалировано заполнили просторы Интернета и другие каналы СМИ. Возможно, они действительно позитивно влияют на нас. Улучшается качество жизни: мы стремимся к новым профессиональным вершинам, к освоению иностранных языков, к путешествиям и всяческим материальным благам. Единственное, что, возможно, требует корректировки, - это так называемое упрощение жизни: создание баланса между усилиями и желанием соответствовать модным тенденциям успешной жизни и личными устремлениями, иногда далеко не модными и не популярными.

Существует множество способов упростить себе жизнь. Здесь подобраны выжимки из технологии упрощения жизни для восьми сфер жизни каждого из нас.

Схема упрощения жизни

Основой для упрощения жизни является простая схема:

Знать >, Быть/Делать

Именно по этой простой схеме жили люди, чей путь и чьи результаты нас вдохновляют. Исаак Ньютон, Альберт Эйнштейн, Мать Тереза, Томас Эдисон, Людвиг Ван Бетховен, Микеланджело&hellip, Этот список можно продолжать ещё очень долго. Здесь значим тот факт, что все они знали, чего именно хотят. И многие из них просто делали своё дело или же своим бытием оставались привержены себе.

Итак, важно, чего вы на самом деле хотите: имеются ввиду основные жизненные значимые ценности. Не под воздействием какого-либо внешнего влияния, а именно ваши. Если пока не знаете, чего действительно желаете, то это совсем не страшно, не волнуйтесь. Просто дайте себе время и возможность побыть наедине с собой, без никого, в самом уютном и комфортном для вас месте. Или просто задайте вопрос Чего Я хочу на самом деле?. И прислушивайтесь в течение дня к себе и своим мыслям по этому поводу. Время даёт ответы на этот вопрос. Может быть, не сразу, и даже не за неделю. Тем не менее, просто позвольте себе услышать свои внутренние стремления к чему-то, они точно есть.

А далее - просто делать то, что хочет ваше Я. Быть приверженным себе и уверенным в своих силах и действиях. Безусловно, изменения случаются. Для этого можно просто скорректировать свои действия или бытие, согласно новым условиям жизни.

Когда вы знаете, чего именно хотите, когда пришло время двигаться вперед, остаётся дело за способом: как именно действовать. Здесь вы опять же сами для себя выбираете, как. Можно это делать легко и радостно или медленно и вдумчиво, можно планомерно и запланировано или же выбрать так называемую стратегию велосипедиста. От способа зависит приятность самого процесса проживания жизни. Выбирайте для себя, под свой характер, под свои привычки, как вам угодно и как вам удобно.

1.Знать >, 2.Быть/Делать + 3.Как, каким образом

Во всех этих трёх составляющих необходим баланс. Как только чувствуете, что вас куда-то заносит, - просто проверьте его. Здесь важно не фокусироваться на чем-то одном, не переоценивать себя или других, не преуменьшать/не преувеличивать свои или чужие возможности, не игнорировать изменения. Вовремя скорректировать ваш так называемый занос и дальше продолжать просто жить, придерживаясь своих желаний и устремлений.

Этапы упрощения жизни:

  1. Поменять направление своего взгляда: ориентироваться не на внешние источники (оценка окружающих, тенденции моды в одежде, в диетах, в спорте и т.п.), а на себя.

КАК: ответьте искренне сами себе мысленно или письменно на следующие вопросы:

  • Еда: Что я хочу кушать и от чего действительно получаю удовольствие?
  • Мода: Как я хочу выглядеть? Каким я себе на самом деле нравлюсь?
  • Материальные ценности: Чего мне не хватает для удовлетворения моего личного пространства и комфорта?
  • Физические нагрузки, спорт: Чем мне хочется заниматься на самом деле? Каким видом спорта или каким способом я предпочитаю себя держать в форме?
  • Профессия, бизнес, дело: Чем конкретно мне нравится заниматься? Чего именно я хочу от своего дела, бизнеса, работы? И как, каким способом я могу и хочу в этом направлении расти и развиваться?
  • Хобби: Сколько времени я готов посвящать своему увлечению? Когда и в каком режиме (в каком формате) я предпочитаю заниматься своим хобби? Какой мой следующий шаг в развитии?
  • Семья, отношения: Каким/-ой я себе нравлюсь, когда я жена/ муж/ подруга/ отец/ сын/ начальник/ подчинённый &hellip, - подставить нужное. Когда я какой/-ая? И что я действительно хочу делать для своих близких людей?
  1. Перестать стремиться к: самому, лучшему, первому, известному, успешному, тренду, VIP, международному, мировому и т.п. Это не значит, что нужно перестать быть целеустремлённым. Важно уметь и позволять себе довольствоваться малым, отделяя ценное от мелочей. Помнить при этом, что у каждого свои ценности и мелочи.

КАК: Просто делать качественно и в удовольствие всё то, что вы перечислили в ответах из предыдущего пункта 1.

Читайте также: Как найти баланс между личным и публичным

  1. Делать со своими естественными и подходящими для вас скоростью и ритмом. 24/7 - этот формат сильно усложняет и укорачивает жизнь.

КАК: Спокойно и вдумчиво или легко и весело, или ваш вариант.

  1. Перестать себя корить, винить, контролировать или наоборот: хвалить и превозносить.

КАК: Представьте себя уже таким, каким/-ой вы себя уважаете. И будьте этим самым человеком. И - да: этот самый уважаемый вы иногда может ошибаться, бояться, злиться и тому подобное. Принимайте это! Данные проявления не что иное, как обратная сторона ваших добродетелей.

  1. Сохраняйте спокойствие, если внешние обстоятельства сильно изменились, и всё, так сказать, пошло не по плану.

КАК: Дайте себе немного времени на успокоение эмоций (минут ~15). Попейте чаю, посидите с закрытыми глазами в тишине или слушая любимую музыку, или что-то подобное на своё усмотрение. А потом сделайте простой маленький шаг: уделите кому-то внимание, позаботьтесь о ком-то. И вы почувствуете, что к вам возвращается сила духа и уверенность. А человеку, находящемуся рядом с вами, станет тепло и уютно.

  1. Будьте внимательным к окружающим людям.

КАК: приемлемым для вас и для них способом.

В 1978 году в Америке вышел первый альбом всемирно известной хард-рок группы Van Halen с её одноименным названием, которую создали два родных брата, выходцы из Голландии. Изначально один из братьев - Эдди - сел на ударную установку, а Алекс был гитаристом. Но дело как-то не пошло. И тогда они просто поменялись инструментами.

После чего Эдвард Ван Халлен 4 года был лучшим гитаристом мира по версии одного из музыкальных журналов. А в 2012 его признали лучшим гитаристом всех времён по версии журнала Guitar World. Также он является конструктором гитар и усилительной аппаратуры. Алекс же стал профессиональным барабанщиком, чьё мастерство бесспорно. Альбом Van Halen на данный момент является бриллиантовым: в мире продано более десяти миллионов его копий. Оба брата точно знали, чего хотят. Они просто делали это и, к слову, продолжают своё творчество по сей день. Как показывает история братьев Van Halen, иногда, для большого шага навстречу себе и своим желаниям, достаточно просто поменяться местами&hellip,

Жизнь - простая штука, и в ней, чем проще, там правильнее. И самое сложное - жить просто.Оскар Уайльд

Так что технология упрощения жизни - это не очередная догма, и не единственный путь к Простожизни. Это в общем-то некая основа всей картины в целом, а сам рисунок, узоры, цвета и оттенки - это индивидуальное дело каждого из нас.



22.10.2018 00:00:00
0
18

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Хотите, мы Вам перезвоним?


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Принимаем к оплате: