Самооценка – ловушка самоконтроля?

  • Самооценка – ловушка самоконтроля?
В этой статье вы узнаете:
  • Как формируется механизма самооценки,
  • Влияние общественного давления на нашу самооценку,
  • 3 вида внутренней позиции и вида самооценки,
  • Как жить в позиции Наравне с Миром.

Что вы реализовываете в своей жизни социальные надо или собственные хочу? Вы уверены, что ваша самооценка находится в гармонии с внутренним и окружающим миром? Проверим?!

Представьте себе игровой автомат море звуков, красочный барабан, кидаем монетку, нажимаем на кнопку и... после интригующего появления множества вариантов сочетаний нам выпадает только один. Вот он господин Cлучай. Вы правы в обычной жизни именно так все и получается: наши ожидания зависят бог знает от каких обстоятельств, и как порою сложно принять тот вариант, который выпадает на судьбоносном барабане.

Но это не самое обидное. Дело в том, что мы по наивности почему-то убеждены, что в жизни именно мы играем, нажимая на кнопку автомата.

А ведь какая иллюзия! Трезвый житейский взгляд подсказывает, что зачастую самим приходится попадать в роль автомата и дергаться от того, что это нам отжимают сокровенную кнопку. Говорят, что со стороны она выглядит большой и красной почему? Все очень просто: большая так как всем ее видно, красная потому что мы от нее на уровне социальных проявлений практически полностью зависим. Итак, у каждого из нас есть кнопка для внешнего управления психологи называют ее самооценкой.

Что же это за штуковина такая? И почему, если она так действенна, нам не объяснили, как ею пользоваться? Итак, представим себя в раннем детстве, когда мы так старались быть похожими на взрослых. Вот они такие умные и умелые, обучают нас житейским премудростям, постоянно оценивая наше поведение. Мы, конечно же, всеми силами прислушивались к ним, так как остро нуждались в авторитетных социальных ориентирах. Но жизнь папы с мамой казалась до такой степени притягательной, что каждый из нас готов был сделать следующий шаг: мы скопировали сам принцип самоконтроля то есть необходимость постоянно самим себе ставить какие-то оценки.

В тот момент мы и не догадывались, что таким образом создали себе ловушку теперь ни шагу в жизни без внутренней ревизии! К годам десяти механизм самоконтроля обычно включается уже на полную катушку, то есть к этому времени прощайте, свобода реагирования и импульсивность поведения. Но и это еще не все внутренний контролер глушит нашу инициативу, начиная за нас принимать решения. То есть он почему-то пытается внутри нас жить своей самостоятельной жизнью! И попробуй его остановить. К примеру, если он не доволен то мы при этом автоматически готовы впасть в агрессию или просто бежать из ситуации. И это еще не все, механизм самооценки на нашу внутреннюю жизнь абсолютно не настроен ему важны, прежде всего, запросы извне так социум внедряется в наше сокровенное пространство, так социальные надо начинают забивать сигналы наших внутренних хочу.

Точка наименьшего сопротивления

Тем, кто знаком с соционикой, хорошо известно, что у всех людей на уровне переработки информации есть место особой внутренней неустойчивости. Причем одновременно это же место выполняет и роль точки координации нашей личности, так как ее содержание непосредственно связано с самооценкой. Более того это врожденная характеристика, то есть данность, которая не поддается кардинальной переделке.

Каждый из нас всю свою жизнь бессознательно занят укреплением, поддержкой этого места, в противном случае возникает переживание по поводу того, что я плохой. Если содержание этой кнопки хорошо известно окружающим, то им управлять нашим внешним поведением легко и просто. Если же мы начнем сами в себе отслеживать точку наименьшего сопротивления, то сможем самостоятельно прекратить действие внешних манипуляций.

Конечно же, можно сказать, что в той или иной степени каждый из нас знаком со всем перечисленным выше списком. Но точка наименьшего сопротивления, которая нас полностью обнажает для внешнего управления одна. Поэтому ее желательно не только обнаружить, но и досконально изучить.

Давление на самооценку

А теперь попробуем разобраться, на какой внешний фактор реагирует наша самооценка. Тут происходит следующее. Всем известно, что большинство ресурсов, необходимых для удовлетворения человеческих потребностей, находятся в руках социума. Мы же, желая найти доступ к этим ресурсам: деньгам, активам, особым возможностям зачастую попадаем во все более глубокую зависимость от влияния социальных структур. При этом социальная машина старается убедить нас действовать только по своим правилам, так как заинтересована, прежде всего, в легкости собственного управления. Именно поэтому прикладываются колоссальные усилия к тому, чтобы кнопки каждого из нас реагировали в нужном социуму направлении. Для этого в сознание каждого из нас внедряются психологические механизмы суггестии как необходимость:

  • соблюдать социальные требования,
  • оправдывать общественные ожидания,
  • соответствовать общепринятым представлениям.

Все это формирует общественное мнение, которое настойчиво давит или бьет... на нашу самооценку.

Ну а как же сам человек? Неужели все так просто: мне отдали я реагирую?

Пульт управления в моих руках

Выбор для каждого из нас, конечно же, есть, и он очень прост: либо послушно соответствовать предложенным социумом обстоятельствам, либо противостоять им. Допустим, решение о необходимости собственной автономности принято, но как начать осваивать навыки внутреннего самоуправления?

Для этого, как минимум:

  • находим и изучаем содержание собственной самооценки,
  • включаем саморефлексию, то есть начинаем наблюдать за тем, каким образом кнопка реагирует внутри нас и каким способом удается снять эмоциональный негатив,
  • стараемся говорить себе: Стоп!, когда социум демонстрирует свою суггестию. Здесь дело не в том, чтобы любой ценой померяться силой с социальной машиной, а прежде всего снять собственный автоматизм реагирования.

Конечно же, это труд, но в результате становится возможным следующий шаг: формирование собственной жизненной задачи и выстройка на нее, как на цель. Почему это так важно? Дело в том, что любое механическое кнопочное реагирование создает во внешней жизни только хаос, а во внутренней реальности опустошенность и усталость. А вот наличие позитивной цели концентрирует энергию человека, рождается мечта, которая приводит к победе и как результат повышается самооценка.

А если не удалось достичь ожидаемого? Как тут быть? Даже если приходится принять такие обстоятельства как факт, то целевик так просто не остановится. Он обязательно проанализирует свои ошибки, осознает причину провала и снова вперед, а это уже внутренняя победа! Таким образом, у каждого из нас может сформироваться внутренняя система самоуправления, ориентированная на реализацию собственных хочу.

Выбор внутренней позиции

А теперь немного философии. Если заглянуть в пространство жизни любого человека, то по фактам поведения можно обнаружить содержание его внутренних жизненных принципов.

Первая позиция

Есть только Я, и это важно, а все вокруг лишь приложение к этому событию. Все должны зависеть только от меня, поэтому что хочу, то и ворочу, так как имею полное право...

Понятно, что такие люди чрезвычайно эгоцентричны, поскольку искренне считают, что весь мир обязан вращаться только вокруг них. Они автоматически нагружают близких своими проблемами, но почему? А все потому, что самооценка завышена до предела! Объяснений при этом может быть масса, но суть вопроса стоит в том, что в расчет не берется сложность и значимость окружающей реальности ведь так жить гораздо проще!

Вторая позиция

Есть только окружающий Мир, а собственные потуги конкретного человека ничтожны, то есть от меня попросту ничего не зависит!. Это очень популярная точка зрения, так как пронизана скептицизмом и жертвенностью. Понятно, что самооценка человека в этом случае является осознанно заниженной. Но вот вопрос: почему это так удобно? А все дело в безответственности, ведь в любой момент можно сослаться на неизбежность обстоятельств и оправдать собственную безынициативность.

Третья позиция

Есть Я и есть Мир, в котором происходит мое присутствие. Так выстраивается психологическое равенство между человеком и окружающей реальностью. Понятно, что эта ситуация предельно честна, прежде всего по отношению к самому себе, так как невозможно спрятаться ни за собственный эгоизм, ни за образ маленького, ничего не значащего человечка. Кроме того, у каждого из нас не меньшее значение обретает и ответственность перед Миром, в пространстве которого мы действуем. Поэтому третий вариант доступен только для людей со взрослой внутренней мотивацией, которая предполагает: безоценочное переживание человеком всего объема своей воплощенности и безоценочное приятие окружающего Мира во всем объеме его величия.

Эта позиция несет в себе предельное внутреннее и внешнее психологическое напряжение, поэтому без определенной подготовки практически малодоступна. Именно поэтому человечество на протяжении своей истории всегда обращалось к услугам посредников высших сил, богов, гуру...

Что же происходит в этот момент с нашей самооценкой? Это очень смешной вопрос, так как, находясь в позиции на равных с Миром, дергаться от внутреннего механизма самоконтроля как-то уж совсем несолидно!

Окружающий социальный мир не перестает нам выдавать свои указания и наставления в этом его не остановить. А вот успокоить собственную внутреннюю оценочную болтанку, заменив ее системой внутреннего самоуправления реальная практическая задача.

Источник: журнал Колесо Жизни № 11 (113), 2017.



Виктория Болковая
Тренер, инструктор методики ДФС


01.07.2020 00:00:00
0
62

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Хотите, мы Вам перезвоним?


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Принимаем к оплате: