Путь тишины

  • Путь тишины
В этой статье вы узнаете:
  • Медитация и другие пути к истинной тишине,
  • Как тишина помогает достичь нейтральности,
  • Почему нейтральность важна для специалистов, работающих на тонких уровнях,
  • Уровни тишины,
  • Тишина всегда присутствует.

Могу ли я утверждать, что всегда была тем человеком, который слышит тишину во всём и сделал медитацию неотъемлемой частью жизни?

Мне сложно сказать, потому что для меня это было естественно всегда по крайней мере с тех пор, как себя помню. Другое дело, что в детстве я не знала слова медитация. Однако это не мешало мне входить в, так скажем, медитативное состояние и восполнять с его помощью жизненные силы. Я выросла на видеокассетах, очень рано вовлеклась в Интернет и по некоторым обстоятельствам пропустила этап школьных походов. Но я самостоятельно ходила в лес, наблюдала за животными, насекомыми и слушала звуки природы. Я была и есть из тех людей, которые наслаждаются звуком дождя и рассматривают снежинки (вы знали, кстати, что каждая снежинка имеет уникальный рисунок?

Для меня встретить рассвет это не просто знак, что начался новый день, это поистине чудо ни один не похож на другой. Вот такие моменты, если находиться в них, проживать их, а не думать о проблемах, заботах или о том, что предстоит сделать сегодня, помогают соединиться с природой и прийти к источнику, который я называю тишиной.

Медитация и истинная тишина

Что касается медитации, то, как мне казалось раньше, я в ней не нуждалась, поэтому обходила стороной. Медитации казались мне чем-то скучным, занудным, бессмысленным. Я всегда любила и люблю жизнь, поэтому потребности искать любовь или счастье где-то не было. Но медитации набирали всё большую популярность и то и дело кто-то из знакомых спрашивал: Дарья, а Вы медитируете?. И вот в один (прекрасный) момент я решила всё же попробовать, как оно там в медитации. Так что пришла я к ней не в поисках лучшей жизни, а в состоянии радости и изобилия, через интерес.

Интерес к неизведанному привёл в Индию. Вновь и вновь я покупала билет и ехала в страну с удивительными людьми. И в каждое посещение я случайно-неслучайно встречала больших и малых духовных мастеров гуру и даже тех, которых называют пещерные. Я не искала их специально, это не было целью путешествия, но они встречались мне повсюду. И даже случайно проходящий местный житель оказывался духовным учителем. Они-то и помогли мне увидеть те части себя, от которых я когда-то отвернулась (пусть и бессознательно) или не замечала. Общение с такими людьми, нахождение в их мире, единение с природой и погружение в истинную тишину подарили мне цельность и внутреннее спокойствие.

Тишина это естественное состояние, неиссякаемый источник, из которого не только я, но и каждый может черпать ресурс. Она присутствует всегда и во всём и её можно услышать не только между слов, но даже в шуме. К сожалению, многие люди боятся остаться в тишине, им кажется, что она это пустота. От того-то и заполняют каждую секунду своей жизни шумом различного происхождения: внутренние (почти всегда изматывающие) диалоги, пустая болтовня, радио, бормочущий на фоне телевизор, оповещения в мессенджерах и т.п. Я же на опыте знаю, что тишина ресурс жизненной силы и спокойствия, место, где хранятся ответы на все вопросы. А вот пустота, напротив, безжизненна, она всепоглощающее ничто.

И теперь мне искренне хочется поделиться своей находкой с как можно большим количеством людей, чтобы и они не только обрели спокойствие в современном шумном мире, но и цельность. И один из способов это остеопатия и биодинамика новое для России направление, отличительной особенностью которого является то, что работа с пациентом ведётся на более тонком уровне, а тишина неотъемлемая часть процесса.

Нейтральность и тишина

Тишина помогает прийти к нейтральности, о которой мы поговорим далее, и получать положительные результаты даже в самых сложных случаях. И я абсолютно уверена, что каждый может научиться слышать тишину и черпать силы из этого неиссякаемого источника. Однако же погружение в тишину это многоуровневый процесс и для наглядности и лучшего понимания я опишу его на примере своей работы с пациентом. А затем дам практический совет, который поможет и вам слышать тишину, даже если вы проживаете в мегаполисе или очень шумном месте.

Нейтральность термин, используемый в остеопатии и биодинамике. Но также он знаком психологам, психотерапевтам, сексологам. В общем, всем тем, кто имеет помогающую профессию. И чем более тонкую работу нужно произвести (например, если пациент ребёнок), тем более важна нейтральность специалиста. Мне же понятнее и привычнее называть это внутренним спокойствием, к которому можно прийти, погрузившись в истинную тишину. Ведь только будучи абсолютно спокойным, можно наблюдать, не вовлекаясь в те процессы, которые происходят в теле пациента.

Нейтральность состояние, при котором специалист не передаёт через руки ни положительные, ни отрицательные эмоции. Он находится в позиции наблюдателя вижу, слышу, чувствую. Без одобрения или осуждения.

Главный шум внутри человека

На первый взгляд может показаться, что стать нейтральным довольно легко успокоился, подышал, отбросил проблемы и все дела. Но достичь внутреннего спокойствия можно только через полнейшую тишину. А вот к ней прийти удаётся не всем и не всегда. И дело не в том, что вокруг снуют люди, работает телевизор или бесконечно приходят оповещения о новом сообщении в мессенджере. Даже если всё это отключить, тишина не настанет. А всё потому, что главный шум находится всегда внутри человека в голове то и дело возникают мысли, относящиеся к пациенту и его состоянию, боязнь не справиться, там же мелькают личные проблемы и задачи и т.д. И всё это, как вы понимаете, не даёт сосредоточиться и снижает качество работы. В результате даже опытные остеопаты ментально и физически истощаются. Там, где нет спокойствия, всегда беспокойство, сомнения, постановка диагнозов и попытка вылечить. Когда в голове специалиста постоянная болтовня, он не сможет сосредоточиться и услышать то, что происходит в теле пациента.

Но нейтральность или, как я это называю, внутреннее спокойствие, вполне достижима. И лучший, на мой взгляд, способ прийти к этому состоянию достичь истинной тишины. К сожалению, этого нельзя достичь по щелчку пальца или дав себе установку а сейчас я буду молчать. Истинная тишина это глубинный уровень тишины. И столь популярный сейчас майндфулнесс и те духовные практики, которые заполонили интернет-пространство, не позволяют её достичь, с их помощью можно спуститься лишь на определённый уровень.

Сначала мы рассмотрим уровни тишины для понимания, что же на самом деле делает остеопат или специалист по биодинамике в тот момент, когда слушает руками и кажется, что он не делает ничего. И после я расскажу, как вам услышать тишину и прийти к внутреннему спокойствию.

Уровни тишины

Я выделяю 3 уровня, которые необходимо проходить последовательно.

1. Наблюдение.

На этом уровне специалист, слушая речь пациента, вслушивается в пространство между словами, обращая внимание на паузы длительность и глубину, дыхание, темп речи и множество других моментов. Специалист находится в позиции наблюдателя не обдумывает сказанное, не даёт оценку и/или рекомендации. Это позволяет пациенту расслабиться и выговориться, что уже само по себе благотворно влияет на его состояние.

2. Дальнейшее наблюдение диагностика.

На этом уровне специалист замечает неразрешённые конфликты, приведшие к повреждениям духа, тела и разума. Ум спокоен, никаких диагнозов не ставится, одно лишь внимание к происходящим процессам. Очень важно сознательно сохранять нейтральность, так как при дальнейшем погружении становятся слышны множественные процессы, происходящие в теле. На этом уровне специалист ясно слышит, с чем именно, с каким повреждением будет работать тело. Задача специалиста не вмешиваться в происходящее, но помогать своим вниманием этому осуществиться.

3. Погружение в истинную тишину.

На предыдущих уровнях специалист наблюдает, но сохраняется воля он может принять то или иное сознательное решение.

Третий уровень уровень тишины в биодинамике описывается как естественное природное состояние. И достичь его можно при помощи медитации.

Медитация это ключ к тому, чтобы слышать более тонкие уровни каждого человека.

Мы можем практиковать наблюдение, концентрацию, но настоящая медитация, о которой говорят йоги, она вне человеческого внимания и воли. Когда специалист погружается в тишину, наблюдатель растворяется и наступает целостность. В эту область нельзя войти сознательно и прилагая усилия. Напротив, чем больше стараний, тем больше напряжения. Нужно просто расслабиться и позволить себе погрузиться в медитацию. Вот тогда-то и наступит та самая истинная тишина.

Чем более тонкую работу необходимо провести, тем более спокоен должен быть специалист. В биодинамике есть понятие дыхание жизни и его можно услышать только в полной тишине. И только тот человек, который научился входить в состояние полного спокойствия и тишины, может принимать детей. Потому что они ещё близки с природой и только-только начинают переходить в ментальную сферу.

Существуют законы, называемые в биодинамике естественными законами природы. Они недоступны уму, их нужно просто принимать и следовать им. Природа всегда выбирает баланс, который и является истинным здоровьем. И чтобы к нему прийти, необходимо позволить телу наладить гармонии и стать целостностным. А достичь этого можно через расслабление и погружение в тишину.

Внутри каждого человека уже заложено здоровье и непрерывно происходят процессы, которые и наблюдает остеопат или специалист по биодинамике. И только погружение в полную тишину позволяет услышать всё то, что происходит в теле пациента. Эти процессы не описать словами, этот уровень вне ментального понимания.

Ни остеопат, ни специалист по биодинамике не лечит в привычном понимании и восприятии, они лишь наблюдают и своим вниманием подсвечивают те области, которые нуждаются в настройке. Тело всё делает само, так как в каждом человеке уже заложено истинное здоровье. Но для того, чтобы процесс шёл так, как должен, должно быть полное спокойствие и тишина.

Тишина всегда рядом

Тишина как таковая всегда присутствует. Не важно, находитесь ли вы на концерте, в шумной толпе или помещении. Тишина главный источник, пища жизни, она обладает огромным ресурсом. Как только вы научитесь её слышать, сможете легко и быстро восстанавливаться как психически, так и физически.

Люди очень часто начинают заниматься духовными практиками, в частности, медитацией, поданной в модной, простой и приятной форме, например, визуализации. В результате медитация превращается в просмотр фильма, в котором все жили счастливо и всё у них было. И это прекрасно, но есть одно но люди не спускаются глубже, не доходят до сути, а используют такой вот формат медитации для самомотивации, стимула к действиям и раскачки энергии. В результате прилив энергии заставляет человека разворачиваться и вновь гнаться за успешным успехом, денежными деньгами и счастливым счастьем. И это, конечно же, лишь отдаляет от источника того самого фильма, который они каждый раз смотрят. Визуализация, дыхательные практики, лайтовые медитации это как зарядить телефон на пару %, чтобы сделать важный звонок. И только истинная тишина может очистить всё старое, ненужное и наполнить.

Тишина всегда с человеком, но люди в большинстве своём отвернулись и не слышат ни себя, ни друг друга. Вследствие этого в теле, уме, отношениях так много напряжения и проблем.

Как же научиться слушать и слышать тишину? У каждого свой путь правильный сеанс у специалиста по биодинамике, обучение, духовный мастер.

В современном мире шум окружает человека повсеместно телевизор, телефон, люди вокруг, общение в мессенджерах, поэтому внимание 24/7 разделено на кучу вещей. Даже во сне ум и тело не расслаблены, мысли снуют, мышцы напряжены из-за скопившихся за день эмоций. Но даже если человек постоянно пребывает в городских джунглях, ум занят заботами, проблемами и всем, что составляет основу бытия современного горожанина, он может коснуться тишины и понять, что же такое медитация. Для этого достаточно наблюдать за явлениями и слушать звуки природы, сонастроиться с рассветом или закатом, чтобы дать возможность себе сбалансироваться. Такие простые и доступные каждому техники позволят коснуться тишины и прийти к балансу.

Погружение в тишину происходит ступенчато, каждый уровень даёт разный функционал. Сначала наблюдает за мыслями, настроением, ощущением и только потом спускается туда, где исчезает наблюдатель и там уже можно узнать то, откуда приходят мысли, их точку зарождения. И вот тогда человек может стать хозяином своего ума, до этого он пленник привычек, паттернов поведения. Все обусловленности хранятся в уме, поэтому истину можно найти только на глубинном уровне в истинной тишине. Тело человека выдаёт все повреждения, но шумный ум мешает их услышать. И вот в медитации, в спокойствии, в тишине можно всё увидеть и именно на этом уровне происходят серьёзные изменения. Тишина позволяет прийти к природной целостности, природному здоровью и силе, заложенным в каждом.



17.12.2019 00:00:00
0
181

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Хотите, мы Вам перезвоним?


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Принимаем к оплате: