Как выйти из круговорота нехватки времени

  • Как выйти из круговорота нехватки времени
В этой статье вы узнаете:
  • Как перестать терять время,
  • Первый инструмент тайминг,
  • Второй инструмент дневник.

Как ни парадоксально, но время не является ценнейшим ресурсом. Как может быть ресурсом то, что на самом деле невозможно посчитать? Не можем же мы считать ценнейшим ресурсом часы! Речь не просто об индивидуальном восприятии времени, но и о том, что вне этой категории.

В антиутопическом сериале Двенадцать обезьян время представлено как змей, который движется всегда вперед и никогда назад. Парадокс предложенной сценаристами фабулы в итоге сводится к Уроборосу (Уроборос др.-греч. змей или дракон, кусающий себя за хвост. прим. ред.). Это нечто внеличностное, что неуклонно идет рядом, затягивая нас в свой поток.

Сериалы, как и в целом искусство, это зеркало человеческой души и психики, а иногда и мышления. Но в реальной жизни нас волнуют три главных вопроса:

  • Куда исчезло мое время? Нам часто кажется, что времени много, но оно как будто исчезает мы опаздываем на встречу, запрыгиваем в уходящий поезд, не сдаем вовремя проект&hellip,

  • Как не потерять время в будущем? Особенно это актуально, когда у человека есть семья, дети, и нужно находить время и на себя, и на близких. Например, как не потерять романтический вечер с партнером или совместную поездку с семьей? Если время утеряно и в будущем, то ничего не состоится.

  • Как найти время на то, что хочется сейчас? А времени-то уже нет и не предвидится.

Можно заметить, что эти вопросы касаются наших представлений о прошлом (куда ушло время), настоящем (где взять его здесь и сейчас) и будущем (как не потерять время). Почему мы формулируем вопросы именно так?

Прошлое это единственное время, которое есть у человека и которым он располагает по-настоящему. Каким бы ни было прошлое, его никто не может отобрать это ошибки и победы, радости и печали, миллионы ощущений, которые часто забываются. В одних ситуациях человек запоминает плохое ведь у него хотели забрать время, в других ситуациях помнит хорошее ведь тогда он подарил время самому себе, а может быть, даже случилось чудо, и ему подарили время. На самом деле и в том и в другом случае человек запоминает только одно как он сам или другие люди обращались с его временем. Прошлое это наша собственность.

Настоящее всегда кризис времени. Время сжимается в точку. Человек не может в один миг удовлетворить все свои желания. Он хочет, чтобы какие-то из этих желаний эмоции, ощущения, поток захлестнули его против собственной воли, или расставляет приоритеты того, что важнее здесь и сейчас. В конечном счете ощущение нехватки времени преследует каждого человека в настоящем от условного рождения (момента осмысления времени) до самой смерти.

Если рассматривать настоящее с этой точки зрения, то можно сказать, что оно основано исключительно на осмыслении. Ведь если человека уже захлестнули его желания или некий процесс (плохой или хороший), то он уже не ощущает настоящее, а находится внутри времени, то есть прошлого, поскольку именно в прошлом откладывается все. Осмысляя текущий момент, человек выходит за рамки времени, но в этом случае он не всегда может насладиться даже немногими благами, которые предлагаются, ведь в это время он думает. Так, античные и немецкие философы, например Парменид, Хайдеггер, выводили hic et nunс (здесь и сейчас) как основу мудрости или Бытия.

Читайте также: Приложения для эффективного планирования

А как же будущее? Как найти время в будущем? Найти то, чего нельзя увидеть, и там, где никто не видит. Чтобы это сделать, предлагаем совершить очень смелый ход поставить именно будущее перед всем (что противоречит естественной логике человека).

Будущее это сам человек, такой, каким он хочет стать, включая и его негативные аспекты. Ведь будущее, по сути, единственное истинное вместилище для человеческих желаний. Если поставить будущее на первое место, а затем поместить прошлое (ошибки, с которыми неизменно сталкиваются желания при реализации), то настоящее как осмысление и переживание возникает естественно и перестает быть проблемой. Тогда человек точно знает, что и когда делать.

Первый инструмент тайминг

Чтобы лучше понять эту теорию, обратимся к привычному решению таймингу.

Основа тайминга это управление предполагаемым временем в будущем на основе приоритетов человека. Популярная ошибка состоит в том, что большинство людей проецируют свои приоритеты из текущего момента в будущее. Но где здесь логика? Ведь будущее для человека это независимая категория, и, строго говоря, она даже со временем связана условно. Нам, скорее, хочется думать и видеть, что у нас есть какое-то будущее, но гарантии для этого ни у кого нет. Одна лишь мысль об отсутствии будущего вводила многих людей в депрессию!

Чтобы избежать подобных ям, предлагаем расставлять приоритеты по таймингу, исходя из будущего. В этом случае базой управления временем выступают такие критерии:

1. Процессы, которые точно будут необходимы потом, а не прямо сейчас. Например, здоровье, обучение и другие развивающие мероприятия, к которым нужно быть готовым.

2. Договор о будущем даты, время встреч и проектов, по которым уже есть четкая договоренность (не только мысли о том, что нужно договориться). Это ваш договор о будущем с другими, который нужно воспринимать именно как договор, а не время. Договор с другими это рабочее время, которое вы посвящаете работе с кем-то или на кого-то, встреча с другом, посещение школьного концерта ребенка.

3. Ощущения, которые вы хотите пережить, пусть они пока четко не сформированы. Например, время, проведенное с семьей или близкими людьми.

4. Технологические процессы, не требующие вашего участия, но допускающие его. Это проверка почты, стрижка газона, мытье машины и т.д. (может быть, вы не захотите это делать или найдете лучший способ решения, а возможно, исчезнет актуальность процесса).

Так, используя простые методы, бумагу, ручку, сердце и мышление, человек способен увидеть свое будущее здесь и сейчас, повторяя этот стратегический эксперимент при необходимости или во время очередной временной паники, связанной с будущим.

При использовании такого инструмента предполагается ежедневное расписание с фиксацией и осознанием степени важности, казалось бы, желаемых дел. Главное не забывать о том, что если человек хочет чего-то сейчас, это не значит, что он будет хотеть этого в будущем.

Провал тайминга это выпадение из собственного придуманного расписания, которое человек навязывает себе, обосновывая это пустыми вещами. Это всегда прекрасный повод не только задуматься о сути времени, своем предназначении и бытии, но и выработать новые, практические привычки, которые приближают нас к счастью. Итак, запустив процесс осознания времени единожды, отказаться от этой привычки уже сложно.

Тут будет размещена реклама

Второй инструмент дневник

Ценность времени, как и всему прочему, придает человек, и только человек выбирает, что для него ценно, а что нет. Осознать это можно только в диалоге с собой. Именно для этого осознания и нужен второй инструмент дневник.

В отличие от тайминга дневник более тонкий инструмент. Он не имеет структуры, даже дата записи не является обязательной. Если мы не способны запомнить даже дни рождения знакомых, то простые даты дневника для нас станут чем-то особенным только тогда, когда мы наполним их чем-то особенным. Именно поэтому рекомендуем использовать первый принцип ведения дневника указывать дату записи не в начале, а после ее завершения. Так вы лучше зафиксируете эмоциональный и другой опыт, приобретенный за вспоминаемое и ощущаемое время.

Дневник нужен, в первую очередь, для работы с тем самым прошлым, с которым человек хочет столкнуть свое будущее. Это столкновение неизбежно в настоящем. Фактически будущее как целый ком человеческих желаний должно столкнуться с неприятием самих себя, самообвинением и осуждением, сравнением с другими (самый болезненный шаг).

Дневник это диалог с самим собой, а посредством себя с миром. Возможно, мир и не услышит человека, но высказаться он обязан. Отсюда возникает второй принцип ведения дневника высказываться, а не фиксировать. Человек заполняет дневник для себя, пытаясь установить доверие с самим собой (не путать с подготовкой отчета начальству к сроку). Ведение дневника является не ежедневной необходимостью, а скорее способом, привычкой высказываться, которую человеку нужно воспитать.

Когда сверкающее будущее человека сталкивается с его мерцающим прошлым, он попадает в реальность полную, живую, с противоречиями и необходимостью принятия сложных решений, тайминг проваливается. Именно поэтому люди часто боятся осознавать (и расширять) свое понимание времени, ведь тогда они сталкиваются не со своими прошлыми ошибками или нереализованными юношескими мечтами, а с единственным важным для себя человеком собой. И, чтобы не удивляться открывшейся нелицеприятной картине, важно вести дневник.

Материал создан на основе интервью, опубликованном в журнале Колесо Жизни №10 (122), 2018.



Сергей Баркар
Историк, философ, директор Института Этики, автор проекта «Модель Души»


22.03.2021 00:00:00
0
57

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Хотите, мы Вам перезвоним?


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Принимаем к оплате: