Развитие

Сила желания: формируем намерение на будущий год вместе

Сила желания: формируем намерение на будущий год вместе

Большую часть лучшей поры своей жизни – детства – мы тратим на то, что учимся жить во времени, условиях, обществе. Часто эта учеба дается несладко. В итоге, усвоив урок на отлично, так и идем мы по пути своей жизни - тревожась о «завтра», не мечтая о «невозможном» и не говоря «неуместное». Доходим на этой дороге до определенного перекрестка… А там? В жизни каждого человека наступает момент, когда..

01.12.2021
0
823
Эффект новизны и первичности как ограничение и возможность

Эффект новизны и первичности как ограничение и возможность

В этой статье вы узнаете: Как работает эффект первичности; Что такое эффект новизны (недавности); Как использовать особенности мышления в свою пользу. Что психология называет эффектом первичности (первенства) и эффектом новизны (недавности) и чем они могут нам пригодиться? Это две разновидности когнитивных искажений – такие себе сбои-ошибки восприятия, которые преследуют почти каждого из нас и..

29.11.2021
0
486
Самоценность: как жить из любви к себе

Самоценность: как жить из любви к себе

В этой статье вы узнаете: Что такое самооценка и самоценность; Какие проблемы появляются при низкой самоценности? Самоценность – история из детства; Как развивать самоценность – практики. Знаете ли вы, что есть мир, в котором вам не нужно заслуживать чужую оценку, вы прекрасны и любимы, несмотря на свой статус, условный успех, внешний вид, настроение и поведение? Для многих людей такой мир..

03.11.2021
0
921
Как бороться с обидчивостью?

Как бороться с обидчивостью?

В этой статье вы узнаете: Основные аспекты обидчивости; Причины обиды и обидчивости; Психосоматика обиды; Практические методы, как избавиться от обиды. Одним из самых неприятных чувств, которые может испытывать человек, является чувство обиды. В каком-то смысле оно делает нас заложниками собственных эмоций, а иногда даже переходит границы психологического состояния, выражаясь в психосоматич..

02.11.2021
0
472
Как улучшить память – известные факты и секреты

Как улучшить память – известные факты и секреты

В этой статье вы узнаете: Как улучшить работу мозга, память и внимание; Методы лучшего запоминания важной информации; Что мы помним, а что – нет, и почему; Нейробиология: что формирует память; Как ощущения влияют на запоминание. Мне 30, порой меня одолевает стыд оттого, как подводит память... Не помню большинство формул физики и химии, а училась на отлично; уже не найду квартиру одногруппниц..

21.10.2021
0
301
Как найти истинные ценности

Как найти истинные ценности

В этой статье вы узнаете: Простые и действенные способы определить, что по-настоящему важно; Почему мы выбираем то, что происходит в нашей жизни; Как найти компромисс между ценностями. Ценности – одно из тех слов, которые употребляют настолько часто, что смысл их уже теряется. Если задать человеку вопрос: «Какие у тебя ценности?», он может в ответ выдать стандартный набор социально-одобряемых ..

21.10.2021
0
719
Как добиться цели? Метафора «урожай» в самопознании

Как добиться цели? Метафора «урожай» в самопознании

В этой статье вы узнаете: Метафора как инструмент самопознания в сказкотерапии; Как использовать метафору и сказку для воплощения мечты; Как проанализировать свою сказку. Метафора – это шикарный способ донести информацию до сознания и бессознательного; донести легко и понятно, через красочные образы. В поисках решения любой жизненной задачи, размышляя над жизненной ситуацией, мы можем говорит..

13.10.2021
0
485
Как лечить осеннюю хандру? Три листка бумаги

Как лечить осеннюю хандру? Три листка бумаги

Три листка бумаги и еще один секретный ингредиент – осенью пригодятся особенно, чтобы сохранить душевное равновесие. Читайте в этой статье. Вольно или невольно, но мы поддаемся влиянию осени. Правда, по-разному. Кто-то пишет романтические стихи или выбирается с друзьями в лес за грибами, да на пикник с шашлычком, и даже осенний моросящий дождик не испортит им настроения! А кто-то внезапно ловит с..

11.10.2021
0
530
Как перестать себя винить и провести правильный внутренний диалог

Как перестать себя винить и провести правильный внутренний диалог

В этой статье вы узнаете: Почему мы сами себя виним? Как справится с ошибками прошлого; Что такое внутренний диалог и как его провести. Как часто мы виним себя в чем-то. Бывает, что поссоришься с кем-то, сделаешь то, чего совсем не хотел делать: не стоило отправлять это сообщение, не стоило связываться с этим человеком или начинать эту игру. Иногда бывает наоборот – стоило что-то сделать, но ..

17.08.2021
0
206
Как увидеть свою жизнь, или почему прошлое важно

Как увидеть свою жизнь, или почему прошлое важно

В этой статье вы узнаете: Что такое «автопилот» и чем он опасен; Что такое «незакрытый гештальт» и каковы его последствия; Как научиться осознанно вести свою жизнь и контролировать свое прошлое. Мы все взрослые и ответственные люди. У нас есть работа, интересы, хобби, друзья, коллеги, важные социальные круги, собственные желания и цели. В процессе жизни мы не замечаем перемен – иногда можно жи..

16.08.2021
0
859
Секреты стрессоустойчивости от кризис-менеджеров

Секреты стрессоустойчивости от кризис-менеджеров

В этой статье вы узнаете: Почему при форс-мажорах возникают эмоциональные проблемы; Качества, которыми важно обладать кризис-менеджерам; 5 действий, повышающих стрессоустойчивость. Думаете, что стрессоустойчивым нужно родиться, а у остальных любителей попереживать и попаниковать нет шансов? Хорошая новость: несмотря на природные задатки и особенности психотипов, мы можем менять свои реакции н..

30.06.2021
0
445
Темперамент и выбор терапии

Темперамент и выбор терапии

Из-за разных характеров у людей часто возникают недопонимания и конфликты. Действия одного человека с положительными намерениями могут стать причиной негодования у другого. Так и в психотерапии – эффективность прямо зависит от взаимопонимания терапевта и пациента, доверия и правильно подобранного подхода. В терапии важен свой темп, комфортные условия. Они часто зависят от типа темперамента, заложе..

29.06.2021
0
733
6 привычек, которые разрушают наше здоровье

6 привычек, которые разрушают наше здоровье

В этой статье вы узнаете: Ежедневные привычки, которые разрушают наше здоровье; Влияние каждой привычки на психологическое и физическое здоровье; Как сохранить здоровье и молодость простыми способами. Часто рядовые ежедневные действия разрушают наше физическое и ментальное здоровье, а мы можем и не подозревать об этом. Выявить привычку довольно трудно, особенно, если на первый взгляд она неоче..

17.06.2021
0
955
5 способов научиться лучше слушать

5 способов научиться лучше слушать

В нашем мире окружающий шум становится все громче. Мы теряем способность слушать. При общении 60% времени мы слушаем, но запоминаем всего 25% услышанного. Что же такое слушать осознанно? Можно сказать, что слушание – преобразование звуков в смысл. Это умственный процесс, это процесс извлечения. В нем мы используем довольно интересные приемы. Один из них — распознавание образов. Если на какой-то ..

02.06.2021
0
372
Мистические совпадения в жизни людей

Мистические совпадения в жизни людей

Вы коллекционируете… совпадения? Наверняка, у вас и ваших знакомых воз и малая тележка историй об удивительных, загадочных, смешных, неприятных и даже таких мистических совпадениях в жизни, будто они из хоррора. Хотя, нет, кино – это кино, мы привыкли, что там все может случиться. А вот в реальности, в реальности такого не бывает. Не бывает? Наверняка, у вас уже сформировалось отношение к подобны..

27.05.2021
0
5060
Как научиться отдыхать без чувства вины

Как научиться отдыхать без чувства вины

«Как известно, труд облагораживает человека», – с этой фразы начинается всеми любимый рязановский фильм «Служебный роман». С этим утверждением Новосельцева не поспоришь. Ведь именно труд, наряду с другими признаками цивилизованного общества, является тем мотивационным рычагом, который побуждает нас вставать по утрам, придерживаться дисциплины и получать за свою работу вознаграждение. При его отсут..

17.05.2021
0
777
Как быть себе другом, а не врагом

Как быть себе другом, а не врагом

С детства каждый из нас, имея определенные представления об успехе и счастье в социуме, сравнивает себя с другими. В силу ментальных прошивок и воспитания, частенько это сравнение идет не в нашу пользу. Нам кажется, что небо над другими людьми голубей, их жизнь ярче, а сами они красивее, талантливее, успешнее, состоятельнее, чем мы. Своя же реальность в контексте таких размышлений представляется у..

06.05.2021
0
708
Как перестать экономить на себе?

Как перестать экономить на себе?

В этой статье вы узнаете: Что означает «баловать себя»; Почему мы экономим на себе; Чем опасен запрет на самопоощрение; Как перестать на себе экономить. Представьте ситуацию будто вы отправляетесь за покупками. В списке только самое необходимое: продукты, чтобы порадовать близких вкусным обедом, милые безделушки для ребенка, приятный сюрприз для родителей или второй половинки, оплаченный счет..

26.04.2021
0
5239
Хотите, мы Вам перезвоним?


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Принимаем к оплате: