Просветленные отношения: о принятии и любви, когда это так сложно

  • Просветленные отношения: о принятии и любви, когда это так сложно
В этой статье вы узнаете:
  • Иллюзия, что люди не должны лгать как с ней работать,
  • Освобождение и счастье через любовь,
  • Поставьте под сомнение, чтобы полюбить,
  • Работа с правдой и пусть к освобождению.

Чтобы научиться принимать и любить людей такими, какие они есть, нужно научиться ставить под сомнение все то, во что мы верили до сих пор. Зачем это нужно и как это сделать, делятся Байрон Кейти, величайший духовный лидер современности, и Николай Латанский, мировой авторитет индустрии личностного роста.

То, во что мы верили до сих пор, и есть главная причина всех проблем и недоразумений в отношениях. Что может быть интересней, чем знать, что на самом деле есть правдой? Знак вопроса открывает для нас возможность ее узнать.

Метод Байрон Кейти Работа позволяет нам соединиться напрямую с тем, что есть правда и что есть ложь. И не в чьем-то чужом понимании, а в нашем собственном. Для каждого из нас это должен быть наш собственный опыт. И в момент этого осознания правда освобождает нас от иллюзий, которые были у нас по поводу других людей.

Эксперимент

Давайте зададим четыре вопроса одному из наиболее распространенных убеждений Люди не должны лгать, а затем попробуем это убеждение сформулировать наоборот и посмотрим, может ли быть иначе. Это позволит вам лучше увидеть и понять то, во что вы верите, и как это может вам в жизни мешать. Как результат, вы получите освобождение из плена собственных убеждений.

Итак, Люди не должны лгать это правда? Просто ответьте, да или нет. Второй вопрос: Люди не должны лгать. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда? Третий вопрос: Как вы реагируете, когда вы верите в эту мысль и вспоминаете, как кто-то лжет вам?

Просто обратите внимание на свои внутренние реакции и на то, что происходит с вами, когда вы верите в то, что люди не должны лгать. Иногда степень нашей реакции настолько сильна, что мы не можем заснуть по ночам. Иногда даже семьи разрушаются, потому что мы верим в какую-то мысль.

Обратите внимание, и это уже четвертый вопрос: Кем бы вы были без этой мысли люди не должны лгать?

Просто представьте себя, но уже без этой мысли. И понаблюдайте. Что вы видите, что вы испытываете, когда вы больше не отождествляете себя с этой мыслью?

Прекрасно. А теперь давайте попробуем поиграть с убеждением Люди не должны лгать и сформулируем его наоборот.

Люди должны лгать

Давайте глубже исследуем новое убеждение: Люди должны лгать. А ведь на самом-то деле люди постоянно лгут. Мы не знаем ни одного человека, который бы ни разу не солгал. Странно, не правда ли? Мы сами лжем, но ожидаем, что другие этого делать не будут. Да уж! Давайте теперь исследуем еще одно новое убеждение и вместо Люди не должны лгать скажем Я не должен лгать.

Мне надо подумать над этим. Я не должен лгать! Как бы выглядела моя жизнь, если бы я всем все время говорил одну только правду? Это же может быть ужасно! И без моей неправды, без моей лжи я буду весь наизнанку, я буду виден весь. Я потеряю свою самоидентификацию. И как я могу сказать ему или ей правду? Это ужасно!

Вспомните, может быть, что-то произошло в вашей жизни сегодня во время завтрака или вчера вечером. И вы не должны больше лгать... И сейчас, когда вы впускаете в себя эту идею, вы ведь намного лучше начинаете понимать людей, которые лгут?

И в этом осознании себя в следующий раз, когда люди лгут, мы почувствуем, что больше не злимся на них мы соединены с ними. При этом мы замечаем, что в своей жизни сами начинаем лгать намного меньше. Мы становимся более осознанны к той лжи, которую говорим.

Делать работу нужно с одной идеей, с одной концепцией. Благодаря этому процессу вы начинаете сами себе больше нравиться. Вы видите себя как изменившегося человека. Вы начинаете замечать, что ваши дети начинают доверять вам намного больше.

И ваша семья, и друзья, и даже вы сами начинаете доверять себе.

Полюбите войну, преступников и несправедливость

Остановить страдания можно, полюбив то, что есть.

Но как можно полюбить преступников, несправедливость, войну или потерю близкого человека? Когда вы говорите о страданиях, о боли, о войне, ваш ум сразу начинает представлять это. Он начинает видеть картины, которые причиняют вам боль.

Продолжая держать картины ужасов в своем воображении, обратите внимание на то, где на самом деле вы находитесь прямо сейчас. Скорее всего, вы заметите, что можете быть благодарны за то, где вы находитесь в этот момент. Вы можете стать присутствующими в моменте здесь и сейчас и понимать разницу между тем, что есть, и тем, во что вы верите и о чем вы думаете. Понимание этой разницы позволяет нам обрести мир.

Из понимания приходит решение

Когда в своем сознании вы видите образы, например бездомных людей, беженцев, взрослых и детей без воды, без еды и без надежды, где все это находится?

В вашем уме. При этом вы сами физически можете находиться в уютном, красивом, теплом месте. Осознавая это, вы начинаете чувствовать благодарность.

В этот момент у вас появляется ясная картина в голове, что вы можете сделать и как вы можете помочь другим. Из этой позиции осознания всего того, что есть, вы понимаете, что самое лучшее вы можете сделать. Вы становитесь инструментом улучшения мира.

Из внутреннего мира приходит понимание, а из понимания приходит решение.

Отдайте все и станьте счастливы

Бесстрашное творчество и креативность возникают из внутреннего мира. Представьте, что вы отдали все, что у вас есть, ради великой цели. Действительно, представьте, что вы отдали все ради одной великой цели, и у вас нет больше ничего. Если не у вас в голове, не в том, во что вы верите, тогда где существует проблема?

Или другой пример. Представьте, что вы стали беженцем. У вас нет еды, нет воды, нет дома. Вас лишили всего этого. Если убрать все то, во что вы верите, или то, о чем вы думаете, не в порядке ли вы здесь и сейчас? Как только вы это поймете, это даст вам возможность всегда любить то, что есть здесь и сейчас. Нет смысла любить то, что было в прошлом. Нет смысла любить то, что, возможно, будет в будущем. Как вообще можно любить то, чего нет?

Задавание вопросов пробуждает нас к реальности. Нет ничего, что мы можем не любить. И нет страха, который мог бы остановить творческий разум, который соединяется со всем и со всеми.

Вы меняетесь и мир вокруг меняется

Проблема не в мире вокруг. Проблема в том, что мы думаем и во что верим относительно окружающего нас мира. Это вводит нас в замешательство.

Это очень хорошее осознание. Оно дает большую свободу. У нас есть возможность справиться с собой. Потому что справиться с собой означает просто справиться с теми мыслями и убеждениями, в которые мы верим. И когда мы это делаем, мир меняется.

Если мы хотим изменить человека, с которым живем, то что нам нужно сделать? Поставить под сомнение все те мысли, в которые мы верим относительно этого человека. И мы обнаружим, что на самом деле живем с идеальным человеком.

Если я не могу любить

Если я не могу любить то, что есть, то я думаю и верю в те идентификации и значение, которое придаю идее того, что есть. Например, мой ребенок сказал, что я не права. Это он не прав, он не уважает меня, он не заботится обо мне, он не слушает меня!

Остановитесь и запишите то, во что вы верили в момент ссоры. А потом выполните работу и поставьте под сомнение все эти предположения и каждую мысль, одну за другой.

Вы можете обнаружить, что вы не слушали своего ребенка. Вы сможете найти моменты, где вы были неправы. Вы сможете начать четко видеть, где вы вели себя неуважительно. И благодаря этой работе вы соединяетесь со своим ребенком. Вам больше незачем сражаться с ним.

Сделайте работу

Экхарт Толле говорит: Первопричина страданий отождествление себя с мыслями, с историями, которые постоянно проносятся в нашем уме. Метод Байрон Кейти Работа, подобно острому клинку, разрезает эту иллюзию и помогает познать вневременную сущность бытия. Из нее исходят радость, любовь и покой, присущие вашему естественному состоянию.

Как понять, что вам нужно поставить то, во что вы верите, под сомнение? Страдания! Мы все знаем, когда нам больно и когда нам не больно. Если мы несчастны в своей жизни, если мы не наполнены, скорее всего, мы сейчас сражаемся с кем-либо или с чем-либо. Это хороший индикатор того, что пришла пора сделать Работу.

Читайте также: Ключи к счастью в совместной жизни

И это так просто, потому что все, что нужно сделать, понять, чем вы недовольны сейчас, и записать это на листок бумаги. А затем поставить все то, что записано на бумаге, под сомнение и перевернуть эти убеждения.

Правда освобождает нас. Когда мы задаем вопросы с открытым разумом, с открытым сердцем, ответы приходят к нам. Они появляются настолько ясно для нас, настолько просто, что в результате освобождают нас. И мы создаете лучшие отношения в своей жизни.

По материалам вебинара Байрон Кейти и Николая Латанского, мировых авторитетов индустрии личностного роста.



14.03.2019 00:00:00
0
580

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Хотите, мы Вам перезвоним?


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Принимаем к оплате: