Книга Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь | Деннис Гринбергер
Нет в наличии
Нет в наличии
320
320 грн.
Книги
Тематика
Для кого
Книголюбам
Переплет
Твердый
Автор
Деннис Гринбергер
Язык
Русский
Год издания
2021
Характеристики
Вес
-
Формат
-
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?Книга ”Разум рулит настроением” является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.