Книга Дело в теле | Ксения Литвинова

Книга Дело в теле | Ксения Литвинова

На складе
Рейтинг:

На складе 350
350грн.

Книги
Автор
Ксения Литвинова
Год издания
2021
Издательство
IPIO
Переплет
Твердый
Язык
Русский
Тематика
Психология|Самоанализ
Для кого
Книголюбам
Характеристики
Вес
580 г.
Формат
165х230 мм.

По словам автора, это книга «для взрослых девочек», которым уже за 30, 40, 50 или 60 лет, и которые хотят в любом возрасте максимально сохранять свое здоровье, привлекательность и бодрость.

Ксения Литвинова считает, что на самом деле чувствовать драйв жизни до глубокой старости – вполне реально. Надо только работать над тем, чтобы держать и тело, и ум «в тонусе».

Сама Ксения много работает в спортивном зале, поэтому, говорит, книгу писала целых 6 лет.

Уникальность Книги
  • Книга-тренинг основана на собственном тренерском опыте Ксении Литвиновой.
  • Предназначена для разных категорий женщин, с разной физической подготовкой: как продвинутый, так и базовый уровни.
  • Содержит QR-коды, которые отсылают к конкретным упражнениям на Ютуб-канале автора.
  • Содержит упражнения не только для тела, но и для тренировки мозга.
  • Содержит диетологические советы.
Чем Книга будет полезна вам
  • Вы получите комплекс из 20 разнообразных тренировок, которые помогут повысить физическую и умственную активность.
  • Вы научитесь выполнять упражнения, с помощью которых можно преодолеть стресс, плохое настроение и первые признаки депрессии.
  • Вы узнаете, какими должны быть перекусы; как правильно питаться вегетарианцам, будущим мамам, после родов и т.д.
Об авторе

Ксения Литвинова – тренер и коуч с 20-летним стажем, автор уникальных фитнес-программ. По ее технике занимаются не только украинские звезды, но и тысячи людей всех возрастов из разных стран: Франции, Англии, России, Германии, Швейцарии и т.д.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
Хотите, мы Вам перезвоним?


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Принимаем к оплате: