Искусство делегировать: теория и практика

  • Искусство делегировать: теория и практика
В этой статье вы узнаете:
  • Почему мы не делегируем: психологические аспекты,
  • Какие новые возможности дает навык делегирования,
  • Как начать делегировать: практические советы.

Если хочешь сделать хорошо сделай это сам. Гиперответственные люди привыкли взваливать на себя много работы и не доверять другим. Потому что хотят контролировать процесс и только так могут быть уверены на сто процентов в его результате. Как итог, бессонные ночи, переутомление, эмоциональное выгорание и даже сорванные дедлайны потому что мы не киборги, а человеку не все под силу. Если узнаете себя в этом описании срочно читайте нашу статью и начинайте разделять обязанности с другими.

Чаще всего в зону риска гиперответственных людей попадают руководители, которые стремятся самостоятельно выполнить большинство ответственных задач, потому что боятся доверить их своим подчиненным. А иногда даже не могут заметить, что у них есть люди, которым можно поручить задачи, поскольку привыкли делать все самостоятельно. Но это не значит, что другие категории люде не нуждаются в навыке делегирования или не страдают от его отсутствия. Например, женщины часто взваливают на себя весь быт и уход за детьми, просто боясь подпустить к этому супруга или обратиться за помощью к кому-то еще.

Неумение разделять с другими работу проявляется и в повседневной жизни: при организации вечеринок, при ремонте, подготовке проектов, ведении финансового баланса, составлении планов и т.д.

Делегирование, в первую очередь, это об умении отпускать. Также об умении расставлять приоритеты. И отказываться о того, что казалось очень важным, но на деле стало не таким уж необходимым.

Смотрим в корень: почему мы не делегируем

Стремление все контролировать это об отсутствии доверия миру. Часто такая черта свойственна людям, которые недополучили родительской любви и внимания в самом нежном возрасте до 3-х лет. Потому что именно в этот период формируется ощущение, что мир надежное, безопасное место, которое можно исследовать, изучать без вреда для себя. Конечно, это лишь одна из возможных причин, но состояние доверия, умение отпускать и расслабиться формируется из внутренней полноты, долюбленности самого себя и уверенности в том, что вы делаете то, что должны.

Доверие миру и доверие другим людям здесь синонимы. Потому что люди, которые нас окружают это также проявление внешнего мира. И мы сами притягиваем в свою жизнь тех, кто в ней участвует. Это не эзотерика, а вполне себе обосновая система формирования общества: психологами доказано, что люди общаются между собой примерно на 80% на уровне подсознания. То есть, какую программу человек неосознанно транслирует в этот мир, та и происходит. У того, кто привык взваливать на себя всю работу, потому что не доверяет другим из-за убеждения, что те не справятся, подведут, все испортят так и происходит. Люди, окружающие такого человека, и правда не спрявятся с работой, которую он делает за них, и в случае первого прокола, такой недоверяющий человек сразу укрепится в своих ложных убеждениях, что доверять никому нельзя.

Какой выход?

Проработать травмы, связанные с доверием и разочарованием, особенно детские. В таком случае лучше всего, конечно, обратиться к психотерапевту.

Осознанно входите в состояние доверия, когда четко определите для себя, что вам это нужно:

  • Ищите опоры в реальной жизни: что стабильно, в чем вы уверены? Это поможет отпустить переживания за результат, который вызывает тревогу.
  • Вспомните ситуации, на которые у вас не было возможности повлиять, но в итоге все равно закончилось хорошо.
  • Старайтесь общаться с людьми без предвзятости: кто знает, что внутри этого человека?
  • Больше изучайте свой внутренний мир, свое тело. Тело и душа реагируют на ситуации и подсказывают вам, как правильнее поступить.

Другая сторона гиперответственности это неуверенность в себе. Желание сделать все хорошо и правильно это неосознанный посыл понравиться родителям, добиться их похвалы. Формируется у людей, которых недостаточно хвалили в детстве, сравнивали с другими, к которым были очень высокие требования и ожидания. Такой человек все пытается сделать правильно, а если что-то идет не по плану это воспринимается как крах мирового уровня.

Какой выход?

Если вы столкнулись с такой проблемой, поработайте над самооценкой, разделите свою ценность и ценность вашей работы. Людям, которые так щепетильно относятся к своим задачам, часто свойственно полностью ассоциировать себя со своими достижениями.

Также учитесь присваивать свои достижения себе. Не обесценивайте, проводите ревизию, как много вы уже сделали и как многого действительно достигли. Для этого хорошо бы завести отдельный дневник, в который записывайте свои успехи, даже самые маленькие.

Новые возможности: почему делегировать полезно

Часто бывает, что идея хорошая, но пересмотрев, сколько работы нужно сделать для ее воплощения, до самого воплощения так и не доходит. Потому что груз задач демотивирует, и одного энтузиазма не всегда достаточно. Умение разделять задачи на свои и чужие поможет вам не только лучше себя чувствовать, но и приближаться к своим целям. Если вы хотите начать свой проект, то лучше заниматься тем, что у вас получается, в чем вы спец, а остальное поручить людям, которые в этом разбираются. Это могут быть фрилансеры, энтузиасты, которые только учатся, или же партнеры, с которыми вы в итоге разделите свой бизнес.

Что конкретно дает нам умение разделять ответственность за выполнение:

  • больше свободного времени для себя,
  • больше свободного времени для более тщательно выполнения тех задач, которые стоят за вами,
  • сплоченный и ответственный коллектив, с которым вы работаете,
  • здоровые нервы (если вы не расшатаете их чем-то другим
26.11.2019 00:00:00
0
42

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Хотите, мы Вам перезвоним?


© Интернет-магазин «Колесо Жизни»
Принимаем к оплате: